Ep. 168 The Power of Lovingkindness
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Ep. 168 The Power of Lovingkindness
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À propos de ce contenu audio
In this episode I share with you a powerful tool that we all need right now: The Lovingkindness Blessing. You can use this every day to transform your life and relationships - the world is starving for lovingkindness right now so I hope you will give this practice a try! This episode includes:
- The power of tiny acts of kindness
- Metta as a Buddhist practice
- How I began to use The Lovingkindness Blessing
- The 5 components of the blessing
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