Épisodes

  • (ohne Musik) Di, 27.01. Entspannt einschlafen - Leise Melodien
    Jan 27 2026

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    Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

    Manchmal ist das Schönste am Wald nicht, was man sieht – sondern was man loslässt. Diese Traumreise führt dich in ein Meer aus Blättern und Licht, wo jeder Windhauch kleine Sorgen davonträgt. Lass dich tragen vom Rauschen, von weichem Moos und goldenem Abendlicht – bis du ganz sanft in den Schlaf gleitest.

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    16 min
  • Di, 27.01. Entspannt einschlafen - Leise Melodien
    Jan 27 2026

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    32 min
  • (ohne Musik) Mo, 26.01. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen
    Jan 26 2026

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    Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut.
    Diese Traumreise führt dich an einen Ort, den du schon immer in dir getragen hast – ein Garten, der nur durch dein Herz lebendig wird. Dort findest du Raum zum Durchatmen, Erinnern und Loslassen. Was dir begegnet, ist nicht sichtbar – aber spürbar.
    Ein sanfter Weg zurück zu dir selbst, getragen von Wärme und innerer Ruhe.

    Schließ die Augen, gönn dir eine Pause vom Denken – und finde deinen ganz eigenen Rhythmus zum Einschlafen.

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  • Mo, 26.01. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen
    Jan 26 2026

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    Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut.
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    Ein sanfter Weg zurück zu dir selbst, getragen von Wärme und innerer Ruhe.

    Schließ die Augen, gönn dir eine Pause vom Denken – und finde deinen ganz eigenen Rhythmus zum Einschlafen.

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    32 min
  • (ohne Musik) So, 25.01. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille
    Jan 25 2026

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    Manchmal ist das Wertvollste nicht das, was wir haben – sondern das, was wir loslassen.
    Diese Traumreise führt dich in eine weite, goldene Landschaft, in der du alles abstreifst, was dich beschwert. Schritt für Schritt entsteht in dir ein stiller Raum – und genau dort wartet der wahre Reichtum: Frieden, Leichtigkeit und Stille.
    Begleite Marco König in eine sanfte Geschichte über das Glück, das entsteht, wenn du nichts mehr festhalten musst.

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    18 min
  • So, 25.01. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille
    Jan 25 2026

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    Manchmal ist das Wertvollste nicht das, was wir haben – sondern das, was wir loslassen.
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    32 min
  • (ohne Musik) Sa, 24.01. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt
    Jan 24 2026

    Manchmal ist alles zu viel – Geräusche, Gedanken, To-dos. Und dann spürst du, wie sehr du einen Platz brauchst, an dem du einfach nur sein darfst. In dieser Traumreise findest du genau diesen Ort: weit, friedlich, voller Licht und Leichtigkeit. Lass dich in die Stille tragen, atme dich frei und spüre, wie Ruhe in dir entsteht – ganz sanft, ganz echt.

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  • Sa, 24.01. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt
    Jan 24 2026

    Manchmal ist alles zu viel – Geräusche, Gedanken, To-dos. Und dann spürst du, wie sehr du einen Platz brauchst, an dem du einfach nur sein darfst. In dieser Traumreise findest du genau diesen Ort: weit, friedlich, voller Licht und Leichtigkeit. Lass dich in die Stille tragen, atme dich frei und spüre, wie Ruhe in dir entsteht – ganz sanft, ganz echt.

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