Neste episódio, saímos do estúdio e fomos para a rua — literalmente! 🚶🏾‍♀️✨ Uma conversa leve, espontânea e cheia de verdades entre amigas. Falamos do nosso trabalho, da importância de viver a essência, e claro, da 12.ª edição do Mesa das Poderosas, onde a minha convidada especial será expositora. 🌹 É daqueles episódios que parecem um passeio de alma: descontraído, cheio de riso e com aquela energia boa que só surge quando duas mulheres se encontram para partilhar o que são e o que acreditam.

Dos 18 aos 30: as viradas, os tombos e quem a gente vira no caminho.

I brought my daughter into a conversation that belongs to all of us — across generations. We talked about my book on men’s mental health, and through her eyes, I was reminded that healing doesn’t begin or end with one voice. It travels — from me to her, from silence to truth. This episode is about listening, feeling, and breaking cycles — together.

Aos 18 sonhámos. Aos 24 tentámos. Aos 30 e tal… entendemos. Um episódio sobre o que o tempo leva, o que a vida traz e o que finalmente faz sentido.

Neste episódio, partilho uma reflexão difícil, mas necessária. Nem sempre é o outro — e encarar isso em mim mesma foi o primeiro passo para mudar.

Nem toda conversa difícil precisa acabar em afastamento.

Falamos sobre o medo de dizer, o silêncio que pesa… e o tipo de amizade que não foge da verdade.

In this episode, I sit with someone very special — my daughter. We talk about trust, bullying, and the power of honest conversations between generations.

🎧 Listen, feel, and share. Healing begins with talking.

No episódio de estreia, converso com a minha primeira convidada sobre a maternidade real — sem filtros. Falamos dos desafios invisíveis, da experiência de ser mãe pela primeira vez e da violência obstétrica vivida por mulheres negras.

Um episódio sobre verdade, escuta e empatia. Vem ouvir — e se tocar em ti, partilha ou comenta.