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Entre copine

Entre copine

De : Julia Nadal
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À propos de ce contenu audio

 Voyez ce podcast comme une discussion entre ami(e)s. On est ici pour aborder des sujets du quotidien, relativiser et surtout décompresser.

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Julia Nadal Hygiène et vie saine Sciences sociales
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    Épisodes
    • mon secret pour rester motivée

      mon secret pour rester motivée
      Jan 13 2026

      Pourquoi est-ce qu’on commence quelque chose avec enthousiasme… puis qu’on abandonne en cours de route ?

      Pourquoi certaines personnes semblent toujours motivées, alors que d’autres perdent rapidement l’envie d’agir ?


      La motivation est souvent mal comprise. On pense qu’elle dépend uniquement de la volonté ou de la discipline, alors qu’en réalité, elle repose sur des mécanismes internes et externes bien précis.


      Dans cet épisode, on va comprendre :

      ce qu’est réellement la motivation,

      la différence entre motivation intrinsèque et extrinsèque,

      pourquoi certaines motivations ne durent pas,

      et surtout comment rester motivé sur le long terme.

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      17 min
    • cette phrase a sauvé mon année...

      cette phrase a sauvé mon année...
      Dec 16 2025
      Si tu as tendance a procrastiner ce podcast est pour toi <3

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      19 min
    • Passer d'un consommateur a un créateur ˚˖𓍢ִ໋🧶✧˚🪡.⋆

      Passer d'un consommateur a un créateur ˚˖𓍢ִ໋🧶✧˚🪡.⋆
      Dec 8 2025
      Tu culpabilises quand tu n'est pas productif ? c'est normal on ne t'as jamais appris a te poser et simplement créer... et si tu te demandes pourquoi j'y répond dans ce podcast.

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      22 min
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