Épisodes

  • #42: el rechazo es re-dirección

    #42: el rechazo es re-dirección
    Feb 29 2024
    Mil puertas se te van a cerrar en el camino, miles de no's vas a recibir, miles de rechazos y miles de cambios, pero gracias a todas esas puertas cerradas, vas a forzarte a seguir caminando, no en la misma dirección, tal vez ni siquiera con la misma intensidad. Seguramente cambies de camino, pero gracias a ese cambio y a ese nuevo enfoque que ahora tienes, puedes ampliar tu visión, lo cual hará que se te presenten nuevas puertas, nuevas oportunidades, y nuevas posibilidades, que están realmente alineadas contigo, con tu misión, con tus pasiones, con tus propósitos y con lo que realmente tu alma desea. Esos rechazos siempre, siempre, siempre son re-direcciones, es el Universo mostrándote el camino, haciéndote espacio y limpiándote la vía para que se te haga más ligero el proceso. Cuando entiendes esto, game over.
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    35 min
  • #41: colapso emocional

    #41: colapso emocional
    Feb 20 2024
    Harta de escuchar "llorando no resuelves nada". Sí, yo sé que llorar no me resuelve, pero llorar me ayuda a desahogarme, me ayuda a sacar lo que siento, me ayuda a conocerme mejor, a descubrir nuevas formas de atravesar el caos, de navegar en tiempos de crisis, y de hacer mejor análisis de por qué el vaso se derramó. Llorar no me resuelve pero me ayuda, me sana, me deja sentir, es mi forma de expresar lo que siento, es mi forma de demostrarle al mundo que soy vulnerable, que soy reactiva, que soy sensible, que soy HUMANA. No me digas que llorar no resuelve nada porque aún llorando, aún frustrada, aún triste, aún estresada, y aún enojada... resuelvo. Porque demostrar mis emociones y permitirme sentirlas no me hace menos capaz, no me hace menos fuerte, ni me hace menos madura. Me hace humana. Y me siento orgullosa de sentir tan fuerte como siento. Cuando esos colapsos emocionales se dan es porque durante mucho tiempo estuviste guardando emociones en la caja, pero esa caja no puede con tanto, y va a llegar un momento en que no va a poder cerrar. Va a necesitar que la vacíes para poder hacer espacio. La forma en la que la vacíes es lo de menos, en todos es distinta. Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    33 min
  • #40: el arte de vivir sin prisa

    #40: el arte de vivir sin prisa
    Feb 6 2024
    A dónde vas con tanta prisa? Y si cuando llegas te das cuenta que nada se siente como pensabas que se iba a sentir porque la verdadera magia siempre estuvo en el camino? El arte de vivir sin prisa, de vivir con calma, de dar pasitos de tortugas que dejan grandes huellas, de apreciar el proceso, de entender que es él el que hace que el resultado se vea tan atractivo, de entender que puedes tener múltiples propósitos, distintas pasiones y caminar diferentes caminos, aquel arte que cuando aprendes a integrar en tu vida, te libera, te eleva, te enciende, y te convierte en el ser más magnético que has sido hasta ese momento. Vivir sin prisa es perderle interés al CÓMO y saber que tu enfoque solo pertenece al QUÉ, porque abrir tus brazos y soltar lo que tienes en las manos es justamente lo que mandará la señal a la vida de que estás completamente listo para recibir milagros, abundancia y mucha pero mucha magia. Es tener bien claro que el CÓMO se vuelve un cero a izquierda cuando el QUÉ está bien establecido, cuando tu confianza en el proceso es más grande que tus miedos, y tu capacidad para apreciar el paisaje que te rodea es más grande que el lugar a donde quieres llegar. Si entraste al 2024 con una nube de pensamientos que rondan en estrés, confusión, caos, dudas, e incertidumbre... bestie, este episodio es 100% para ti. Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    43 min
  • #39: síndrome del impostor

    #39: síndrome del impostor
    Dec 4 2023
    Fácil... sentirse incapaz, no merecedor, y como un impostor, cuando definitivamente no lo eres. Eso es en resumidas cuentas el famoso síndrome del impostor. De pronto empiezas a dudar de ti mismo, de tus capacidades, de tu conocimiento, de tu trayecto, del camino que has recorrido, de tu historia, de tu impacto, de lo mucho que mereces todo lo bueno que te pasa, de lo mucho que mereces los logros que tienes o el éxito que llega a tocar tu puerta. Se tambalea la auto-confianza que has venido desarrollando y definitivamente también la percepción que tienes de ti mismo. Lo sé, suena horrible, créeme que se siente peor, pero como todo en esta vida... también es pasajero y también tiene sus trucos para navegar entre él y atravesar estas emociones incómodas como pez en el agua. ¿Cómo? Te cuento cada detalle en el episodio. Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    25 min
  • #38: hay una versión tuya que ya lo vive

    #38: hay una versión tuya que ya lo vive
    Sep 7 2023
    Tal vez suene loco, tal vez no lo habías escuchado antes, tal vez gracias a mí va a ser la primera vez que lo veas desde esta perspectiva pero... Qué tal si te digo que ese sueño, esa meta, ese deseo, ese anhelo, ese objetivo que quieres. Eso que de solo pensarlo te eriza la piel, eso que sabes que te llena el alma, eso que estás completamente seguro que es parte de tu propósito, de tu misión, de tu felicidad... lo sientes porque HAY UNA VERSIÓN TUYA QUE YA LO VIVE. Ese deseo encendió su llamita en tu corazón porque hay una versión tuya que ya se adueñó de él. Que ya lo vive, que ya lo tiene, que ya lo logró. Incluso, ese sueño fue plantado en tu corazón por tu "yo" del futuro que sabe que eres totalmente capaz de hacerlo tuyo. Cómo cambian las cosas ahora que lo vemos de esta forma no? Se siente más liviano, se siente más alcanzable, se siente más nuestro, más vivo, más real. Así debe ser, solo faltaba que alguien te lo dijera, y por supuesto ese alguien soy yo. Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    39 min
  • #37: las cosas no salieron como quería

    #37: las cosas no salieron como quería
    Aug 15 2023
    ¿Cómo se siente tu mundo interno cuando las cosas que tenías planeadas no salieron como querías que salieran, o como pensaste que iban a salir, o como te hubiera gustado que salieran? ¿Cómo te hablas a ti mismo cuando tus planes cambian, cuando el camino ahora tiene otro destino, cuando la realidad que tienes en enfrente por alguna u otra razón ahora se siente, se ve y es diferente? Te pregunto porque es seguro que en algún momento de tu vida tus metas, planes e ideas se pospongan y/o no salgan como quieres. ¿Qué tan capaz vas a ser de "be okay with that" y confiar en que todo tiene un tiempo divino? Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    38 min
  • #36: hablemos de salud mental

    #36: hablemos de salud mental
    Aug 7 2023
    De una vez por todas... hablemos de salud mental. Sin tabúes, sin venda en los ojos, sin omitir realidades. Hablemos de salud mental, abrámonos a tocar temas incómodos, a descubrir la soledad de nuestras sombras y a enfrentarnos cara a cara con nuestras luchas mentales. He sufrido de ansiedad y ataques de pánico, sí... yo. Irónico no? Pero es parte de mi verdad y algo que me caracterizará siempre es mi autenticidad. Siempre mostraré las dos caras de la moneda, y de eso se trata este episodio. Te contaré cómo batallo con mi mente, mis recaídas, cada detalle, cada suceso, cada síntoma, cada lucha interna. Y también te guiaré para tomar las riendas de tu vida y tomar el acto más grande de amor propio... decidir PRIORIZAR TU SALUD MENTAL. Pero esta vez tomártelo enserio. Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    1 h et 16 min
  • #35: plan para los próximos 6 meses del año

    #35: plan para los próximos 6 meses del año
    Jul 3 2023
    Ya pasaron 6 meses del 2023. Acabamos de empezar el segundo semestre del año. Este episodio es tu mejor guía para que vivas y crees con intención en los próximos 6 meses. Al final del episodio hay un mantra energético donde declaramos que abundancia y éxito son los que desbordarán en nuestros futuros días. Lista para subir de nivel? www.andreaspencerco.com/empieza-aqui
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    41 min