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En sah

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De : Malika Djoumoi
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À propos de ce contenu audio

Animé par Malika D., En Sah est le podcast qui te parle du passage à la vie adulte et tout ce qu’il implique pour les jeunes mahorais : l’affirmation de son identité, les choix de vie, les relations et la manière dont on prend place au sein de notre société.


Que ce soit par mes réflexions brutes en solo ou des discussions avec mes invité·es, En Sah met en avant les réalités, les questionnements, les doutes mais aussi les opportunités de cette transition.

Fais-en ton safe space pour te retrouver, réfléchir, et t’inspirer.


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Malika Djoumoi
Développement personnel Relations Réussite personnelle Sciences sociales
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • #9 - ANTICOR À MAYOTTE : CORRUPTION, ÉTHIQUE ET INTÉRÊT GÉNÉRAL
      Jan 25 2026

      Cette semaine, l'actualité locale remet sur le devant de la scène une question essentielle : celle de la corruption et de l'éthique dans la gestion des affaires publiques.

      Dans cet épisode, je reçois Léo Jusiak, référent du groupe local Anticor à Mayotte créé très récemment, pour une discussion de fond sur la lutte contre la corruption, l'éthique en politique et la notion d'intérêt général.

      On revient sur ce qu'est réellement la corruption, sur les mécanismes ordinaires qui la rendent possible, et sur les zones grises entre ce qui est légal et ce qui est éthiquement acceptable.

      Cet épisode n'a pas pour but de désigner des coupables.

      Il vise plutôt à comprendre, à donner des clés de lecture, et à rappeler que l'intégrité, l'éthique et la lutte contre la corruption ne sont pas des concepts théoriques, mais des conditions essentielles au fonctionnement d'une société juste.


      Bonne écoute!


      👇 Rejoindre l’association ANTICOR

      https://portail.anticor.org/fr/adherer



      📚 RESSOURCES CITÉES


      Ressources Anticor mises à disposition des citoyens


      Affaire du SIEAM à Mayotte


      Élections municipales 2026 : les propositions éthiques d’Anticor


      Alerter dans la fonction publique


      Tu peux suivre l’Actu du groupe local Anticor 976 sur les réseaux suivants :


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      1 h et 9 min
    • #8 - LE DEUIL
      Dec 24 2025

      Cette semaine, je vais vous parler du deuil.

      Je partage des réflexions sur le deuil à l’âge adulte, la pression sociale, les responsabilités qui continuent...

      J'aborde également le deuil sous un angle spirituel, à travers la notion de jāriyah : ce qui continue de circuler après la mort.

      La mémoire, la transmission, les bonnes actions, et ce que l’on porte de ceux qui ne sont plus là.

      Cet épisode n’a pas vocation à réparer quoi que ce soit. mais plutôt à mettre des mots, à normaliser, et à rappeler que le deuil n’est pas linéaire.

      Il est avant tout personnel.


      Prendre le temps de vivre son deuil, c’est une nécessité.


      Références mentionnées dans l'épisode :


      Commémorer le 40ième jour de décès

      https://www.dar-alifta.org/fr/fatwa/details/8296/commemorer-le-40ieme-jour-de-deces


      Fêter le 40ème jour de la mort d'une personne

      https://www.islamweb.net/fr/fatwa/78343/Fêter-le-40ème-jour-de-la-mort-dune-personne


      Ton dernier regard - Oumeyma Amjid

      https://www.fnac.com/a18261722/Oumeyma-Amjid-Ton-dernier-regard



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      1 h et 1 min
    • #7 - FAYZAT DJOUMOI, L'EXCELLENCE SPORTIVE MADE IN MAYOTTE
      Nov 25 2025

      Dans cet épisode, accompagnée de ma première invitée sur la chaîne, on remonte le fil d’un parcours hors-norme : celui de Fayzat Djoumoi, basketteuse mahoraise passée par les meilleures structures françaises, de la Réunion à Tarbes jusqu’à l’INSEP, avant d’intégrer le monde pro.

      On discute de discipline, de sacrifices invisibles, de pression, de doutes, mais aussi de toutes ces petites décisions qui font la différence entre un rêve et une carrière.


      Les moments clés :

      — ses débuts à Mayotte et l’entrée dans le basket “par hasard”,

      — la vie en internat au CREPS, les chocs culturels et l’adaptation,

      — l’arrivée à l’INSEP et son rythme quasi militaire,

      — l’entrée dans le monde pro et les vraies règles du jeu,

      — et enfin, sa transition vers la préparation physique et le coaching.


      Cet épisode, c’est une conversation pour tous ceux qui rêvent grand, qui cherchent à se dépasser ou qui se demandent comment transformer un parcours incertain en projet durable.

      Un rappel que le talent ouvre les portes, mais que la discipline, le mental et l'humilité sont ce qui permet d’y rester.


      Bonne écoute !


      Tu peux retrouver Fayzat sur les réseaux suivants :


      INSTAGRAM COACHING

      https://www.instagram.com/fd_training27


      INSTAGRAM PERSO

      https://www.instagram.com/djoums_27


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      CHAPITRES


      00:00 Présentation

      02:23 Ses débuts avec BCM

      04:10 La détection

      04:26 Découverte du CREPS de La Réunion

      07:49 La vie au CREPS

      9:32 La séparation avec la famille

      12:36 Médiatisation à Mayotte

      13:48 Intégrer l’INSEP

      17:21 Une journée type

      17:59 Rythme scolaire

      19:41 Anecdote de la cantine

      20:25 CREPS vs INSEP : les differences

      21:39 Créer du lien

      22:55 Championnats d’Europe 2017

      23:26 Gérer la pression

      24:42 Routine pre-game

      26:21 Préparation mentale

      28:15 Les coulisses du milieu sportif

      29:48 La sortie après l’INSEP

      32:09 Inégalités genrées dans le sport

      33:58 La vie sociale

      34:46 Milieu sportif VS vie réelle

      35:53 S’intégrer au sein d’un club

      37:24 Gérer la compétition

      39:32 La charge mentale des sportifs

      41:23 Fayzat sans le basket

      43:31 Retour sur la finale CDF 2024

      45:25 Gérer la défaite

      48:31 Ouvrir la voie pour les jeunes mahorais

      49:18 L’avenir du basket mahorais

      53:06 Mot de la fin

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      53 min
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