🏁 Épisode – “Le mental dans le sport auto : casser les clichés, comprendre la réalité”

“Les vrais pilotes n’ont pas peur.”
“Le mental, c’est pour les faibles.”
“La sophro, c’est juste respirer les yeux fermés.”

Autant d’idées reçues qu’on entend souvent… et qu’on démonte ici, sans détour.

Dans cet épisode, Thomas Solinas, préparateur et coach mental, et Charlène Lamouroux, sophrologue spécialisée dans le sport automobile, partagent leurs expériences sur le terrain : accompagnement de pilotes, réactions du public, moments de doute et de fierté, et surtout, la réalité de ce qui se joue sous le casque.

Ensemble, ils explorent la face cachée de la performance : la peur, la confiance, la gestion des émotions, et la puissance d’un mental entraîné.

🎧 Un échange sincère, parfois drôle, parfois profond, pour mieux comprendre pourquoi le mental n’est pas un luxe — c’est une arme.

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Dans cet épisode, je vous présente Julien Neveu, un passionné dont le parcours force l’admiration. Avant de devenir ingénieur de course chez CLX Motorsport, Julien a été pilote. Et c’est justement cette double identité — pilote et ingénieur — qui a changé sa manière d’aborder la performance. Le jour où il a arrêté de séparer ces deux mondes, tout a basculé : il a découvert que son expérience derrière le volant pouvait devenir l’un de ses plus grands atouts sur la piste.

Mais derrière les trophées et les données télémétriques, il y a aussi une histoire beaucoup plus humaine.
Julien parle sans filtre de la pression du sport auto, du syndrome de l’imposteur… même après avoir remporté deux titres en LMP3. Il explique à quel point le mental joue un rôle essentiel, et pourquoi il regrette aujourd’hui de ne pas avoir travaillé avec un préparateur mental plus tôt. Selon lui, ce n’est pas un luxe : c’est un véritable outil de performance, autant pour un pilote que pour un ingénieur.

Et puis il y a ce qui définit le mieux Julien : sa soif d’apprendre.

Il n’a jamais cherché à être “le meilleur” d’un coup. Il a cherché à progresser tous les jours. C’est cette curiosité, cette obsession de comprendre, qui lui a permis d’atteindre le niveau où il est aujourd’hui. Une course après l’autre, une donnée après l’autre, toujours un pas de plus.

🎧 Si vous voulez comprendre ce qui se passe réellement derrière la réussite d’un ingénieur de course, son évolution, ses doutes, ses déclics et sa vision de la performance…
Alors cet épisode est fait pour vous.

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Il ne se voyait pas aller aussi haut… et pourtant il est devenu champion LMP3 en 2025

Dans cet épisode, on revient avec Adrien Closmenil sur son parcours : du déclic grâce au coaching, à la préparation physique et mentale indispensable pour performer en endurance

Il partage son expérience des rookie tests, son arrivée en LMP3, et surtout l’importance de la prépa mentale pour rester lucide dans les moments clés : relais, changements de pneus, stratégie en course

On parle aussi de l’ombre et de la lumière : celle des mécanos et ingénieurs qui rendent chaque victoire possible

Un épisode inspirant pour comprendre ce qu’il faut vraiment pour aller chercher un titre… et ouvrir de nouvelles portes pour la suite

👉 Bonne écoute !

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