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En la voz de Mario Guerra

En la voz de Mario Guerra

De : Mario Guerra
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Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal. Si quieres vernos, el video ahora es exclusivo en nuestro canal de YouTube — https://youtube.com/@marioguerramx.

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Mario Guerra Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Ya no tenemos nada en común

    Ya no tenemos nada en común
    Oct 18 2026
    Ya no tenemos nada en común." 🎧 Es una frase que casi todos hemos dicho alguna vez sobre alguien que quisimos mucho: ese amigo de años con el que las conversaciones se volvieron un campo minado, los mensajes se hicieron cortos y las llamadas se espaciaron hasta desaparecer. Pero hay un detalle que conviene mirar: si de verdad no quedara nada, no dolería. En este episodio te cuento la historia de un hombre que llegó a mi consultorio con esa frase en la boca y a punto de dejar ir veinte años de amistad, y la pregunta que le hice —una sola— que cambió por completo lo que estaba a punto de hacer. 💭

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    22 min
  • ¿Quién sostiene al que sostiene?

    ¿Quién sostiene al que sostiene?
    Oct 11 2026
    Hay una pregunta que le haces a todo el mundo, y que casi nadie te hace a ti. 🎧 Si en tu círculo eres la persona que resuelve, la que presta el dinero, la que contesta el mensaje de las once de la noche, es probable que lleves tiempo esperando que alguien note que no estás bien. Y que nadie lo haya notado. En este episodio hablamos de cómo se reparten los papeles dentro de una familia sin que nadie los anuncie, y de por qué el malestar de quien sostiene a los demás se vuelve invisible incluso para quienes más lo quieren. Con dos investigaciones que explican el mecanismo completo, una de la Universidad Cornell y otra de Stanford, y una historia de consultorio sobre dos hermanas que llevaban años callándose exactamente lo mismo. Hay una segunda cara en todo esto, y es la que casi nadie se anima a mirar. 💬

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    25 min
  • Cambiar para el otro, cambiar para ti

    Cambiar para el otro, cambiar para ti
    Oct 4 2026
    Hiciste el trabajo. Fuiste a terapia, aprendiste a poner límites, dejaste de estallar... y esperaste a que tu pareja también se moviera. Y no pasó nada. 🌿 O tal vez estás del otro lado, con la misma pregunta dando vueltas: ¿para qué cambio yo, si el otro no va a mover ni un dedo? En este episodio te propongo una idea que casi nunca revisamos: que las relaciones no cambian por turnos. Cuando uno se mueve de verdad, todo el vínculo se sacude... pero eso no garantiza hacia dónde. Vamos a separar dos formas de cambiar —cambiar para el otro, o cambiar para ti— y a entender por qué solo una de ellas te deja libre. 🎧

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    17 min
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