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Ella dit

Ella dit

De : Ellaealow
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À propos de ce contenu audio

🌿 Ella dit : Le podcast qui allie bien-être, conscience et durabilité, une tasse de thé à la fois.

Ici, on parle santé, rituels, écologie et équilibre sans culpabilité, mais avec beaucoup d’authenticité.

Je m’appelle Ella, et je suis une passionnée de bien-être (corps, esprit, planète). Après des années à chercher la recette magique pour me sentir bien dans mes baskets, j’ai compris une chose : le bien-être, c’est un voyage, pas une destination. Et ce voyage, je veux le partager avec vous.

Chaque épisode, c’est un mélange de :
✨ Mes expériences personnelles (mes succès, mes échecs, mes "haha moments").
🌍 Des astuces durables pour prendre soin de soi sans nuire à la planète.
📚 Des pépites scientifiques (études, experts) pour y voir plus clair.
💬 Vos retours – parce que ce podcast est aussi le vôtre !

Pourquoi Ella dit ?

Parce que j’ai longtemps cru que bien-être rimait avec perfection. Spoiler : c’est faux. Aujourd’hui, je privilégie l’équilibre, la curiosité et l’action imparfaite. Mon objectif ? Vous inspirer à :

Intégrer des micro-habitudes qui font du bien (à vous ET à la Terre).

Démystifier l’écologie : pas besoin d’être zéro déchet du jour au lendemain.

Trouver de la sérénité dans un monde qui va à 100 à l’heure.

Alors si tu es curieux.se d'en apprendre plus, bienvenue sur mon podcast.

À ceux et celles qui croient que petits gestes + régularité = grand impact.

Ellaealow
Épisodes
  • La tastycroustysation vs underconsumption core

    La tastycroustysation vs underconsumption core
    Apr 21 2026

    Pourquoi est-ce si difficile de consommer moins alors qu’on sait tous qu’il faut réduire nos déchets ?

    À travers l’exemple du phénomène viral du “Tasty Crousty”, on analyse comment les réseaux sociaux et les stratégies marketing influencent directement nos comportements d’achat.

    Le zéro déchet n’est pas qu’une question de volonté : c’est un combat entre ton cerveau et un système pensé pour te faire consommer.

    Le zéro déchet, un pas à la fois vers un quotidien plus léger.

    Tu peux aussi me suivre sur instagram : @ella.el.podcast

    ou Tiktok : @ellaealow
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    8 min
  • L'écologie peut aussi être dans votre quotidien

    L'écologie peut aussi être dans votre quotidien
    Apr 14 2026

    On se dit souvent de prime abord, au regard de l'écologie que c'est une thématique peu accessible et qu'il est difficile pour nous de l'implémenter dans notre quotidien. Pourtant en changeant la vision qu'on a du sujet il est possible de trouver des similarités dans nos habitudes.

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    12 min
  • Mes Résolutions Éco-Bien-être

    Mes Résolutions Éco-Bien-être
    Apr 6 2026

    Bonjour à tous, je m’appelle Ella, et je suis nouvelle ici ! 🌟 Ce podcast est né d’une envie : partager mon cheminement vers un mode de vie plus conscient, où bien-être rime avec respect de la planète. Je ne suis pas experte, mais je suis déterminée à expérimenter, apprendre et m’améliorer – et c’est pour ça que vos conseils, retours et astuces sont les bienvenus ! Laissez-moi un commentaire ou un message, je lirai tout avec attention.

    Pourquoi ce podcast ?

    Cette année, j’ai pris conscience d’une chose : le bien-être ne s’arrête pas à soi. Il passe aussi par nos choix quotidiens– ce qu’on mange, comment on bouge, ce qu’on achète, et même comment on dort. Alors, en 2026, j’ai décidé de mettre en place 5 habitudes durables pour allier santé personnelle et impact positif. Et je vous emmène avec moi !
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    8 min
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