Descubre cómo Sonia transformó su cuerpo comiendo mucho y sintiéndose saciada durante todo el proceso. Además de tonificar su cuerpo, sentirse con energía y empoderada en plena menopausia demostrando que es posible conseguir resultados increíbles a cualquier edad. Si tu también quieres conseguirlo, hemos abierto las plazas de EMPODÉRATE COMIENDO Un programa donde ayudo a mujeres a bajar de peso sin dejar de tener vida social y dejar de tener ansiedad con la comida. Ahora con un BONUS EXCLUSIVO para las primeras 10 mujeres: Aprende a gestionar tus emociones para sanar tu relación con la comida y perder peso sin hacer dieta este 2025, con un seguimiento personalizado. 🎁 Si quieres ser una de ellas, comenta la palabra QUIERO y te enviamos toda la información. Bienvenida a la casa de las mujeres que disfrutamos de la vida y de la comida. 🔵 Sígueme en instagram (@mariadellucmr): https://www.instagram.com/mariadellucmr/

Bienvenidas al primer video Blog de 2025🎙️ En el episodio de hoy hablamos sobre cómo cumplir con los propósitos de forma holística sin perder la motivación 👉🏼 Exploramos temas cruciales como la motivación, perder peso, romantizar el proceso, las dietas 🙋🏻‍♀️ ¿Dónde puedes encontrarme? ⁠ 🔵 Sígueme en instagram (@mariadellucmr): https://www.instagram.com/mariadellucmr/ https://www.mariadellucmr.com

En el episodio de hoy nos acompaña el Dr. Alex Yáñez, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y Dietista-Nutricionista, autor de los libros "Compra bien, come mejor" y "Los 100 mejores suplementos y alimentos". El Dr. Yáñez comparte con nosotros su extenso conocimiento y experiencia en el ámbito de la nutrición, brindándonos valiosas recomendaciones para nutrirnos correctamente.

A lo largo de esta conversación, exploramos temas cruciales como la suplementación alimentaria, los alimentos que recomienda para una nutrición óptima, y la calidad de los productos disponibles en los supermercados. Además, el Dr. Yáñez nos enseña a leer etiquetas nutricionales, ayudándonos a tomar decisiones más informadas sobre lo que consumimos.

Prepárate para una conversación llena de insights reveladores, honestidad y estrategias prácticas que te inspirarán a mejorar tu alimentación y a cuidar mejor de tu salud. No te pierdas este episodio que promete ser un viaje profundo y enriquecedor hacia una vida más saludable y equilibrada.

¿Dónde encontrar a Alex Yáñez?

🙋🏻‍♂️ https://www.instagram.com/alex_yanez_delacal/