Couverture de El Método Funcional

El Método Funcional

El Método Funcional

De : Julien Lepretre
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À propos de ce contenu audio

 Entender tu cuerpo para acabar con los dolores y luchar contra los mitos en el mundo de la salud y del fitness... es la ambicion de este podcast. Para los pacientes, los terapeutas y los entrenadores personales. A partir de la EBP (Evidence Based Practice) te voy a explicar el "por qué" detras de tus dolores y te voy a dar herramientas practicas para volver a vivir sin dolor.Julien Lepretre Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Colágeno ¿Tu cuerpo lo necesita o no?

      Colágeno ¿Tu cuerpo lo necesita o no?
      Jul 28 2025

      Si sufres de dolores articulares o musculares, si eres deportista o incluso si tienes ms de 40 años... necesitas consumir colágeno.

      En este episodio te explico por qué y te enseño como hacer tu propio colágeno en casa.

      Vuelve a entrenar sin dolor con el Método Funcional: https://elmetodofuncional.com

      Descubre el Programa Espalda para las personas que sufren de hernia de disco: https://www.elmetodofuncional.com/los-programas/programa-espalda/

      Aprende como comer bien y descubre la base de la nutrición: https://www.elmetodofuncional.com/como-comer-bien-bases-de-la-nutricion/
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      12 min
    • Mejorar tu salud hormonal a partir de los 40

      Mejorar tu salud hormonal a partir de los 40
      Oct 13 2024

      A partir de los 40, los cambios hormonales suelen provocar acumulación de grasa, una perdida de masa muscular, problemas de libido y problemas de salud importantes.


      En este episodio te enseño cómo puedes prevenir y revertir estos desequilibrios hormonales de manera natural.


      Empieza ahora a sanar y vuelve a entrenar con seguridad con la app del Método Funcional: https://www.elmetodofuncional.com/planes/
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      12 min
    • Cómo sanar una hernia discal

      Cómo sanar una hernia discal
      Sep 6 2024

      Descarga GRATIS la Guía para el dolor de espalda aquí: ⁠https://www.elmetodofuncional.com/recibe-tu-guia-gratis/


      Te enseño lo que hice para volver a entrenar después de una hernia discal y cómo ayude a miles de personas a recuperarse.

      • ¿Cuándo operar?
      • Aliviar el dolor
      • Mejorar sus capacidades


      Si quieres saber más sobre el Programa Espalda, entra aquí: https://www.elmetodofuncional.com/los-programas/programa-espalda/
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      15 min
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