Estás superando una ruptura.
Empiezas a encontrarte mejor.
Rehaces tu vida, recuperas tu energía…
y justo entonces aparece de nuevo.

Un mensaje.
Una llamada.
Un “he pensado en ti”.

En este episodio de TRAPOS SUCIOS hablamos de las relaciones intermitentes:
esas que no terminan de empezar ni de acabar,
que aparecen y desaparecen,
y que te devuelven una y otra vez al mismo punto emocional.

Porque no vuelven por casualidad.
Y tampoco se sostienen por amor.

En este episodio vas a descubrir:

🔹 Qué son realmente las relaciones intermitentes y por qué enganchan tanto.
🔹 Qué parte de ti permite que el otro vuelva cuando tú ya estabas saliendo.
🔹 Cómo evitar caer otra vez en la misma dinámica.
🔹 Y cuándo una relación intermitente se puede arreglar… y cuándo no.

🎧 Escúchalo ahora y entiende por qué siempre vuelven cuando tú empiezas a estar mejor.

💌 Si quieres empezar a mirarte con más claridad y romper este tipo de patrones, haz el test aquí:

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🔁 Compártelo con esa amiga que siempre está “dejándolo” pero nunca termina de soltar.

Con amor,
Elsa y Adrián

¿Qué es realmente la responsabilidad afectiva?
¿Y por qué algo que suena tan consciente puede convertirse en un problema muy grande en las relaciones?

En este episodio ponemos luz a un concepto muy usado —y muy mal entendido—
que muchas mujeres aplican desde la buena intención…
pero que acaba llevándolas a sobreadaptarse, justificarse y cargarse de más.

Porque responsabilidad afectiva no es aguantar.
No es explicar de más.
Y no es hacerte cargo de lo que el otro no puede sostener.

En este episodio vas a descubrir:

🔹 Qué es la responsabilidad afectiva de verdad (y qué no).
🔹 Cuál es el mayor peligro de usar este concepto sin criterio.
🔹 Por qué muchas mujeres confunden empatía con sacrificio.
🔹 Y cómo empezar a relacionarte desde la responsabilidad sin traicionarte.

🎧 Escúchalo ahora y revisa si estás siendo responsable… o si estás cargando con lo que no te corresponde.

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🔁 Compártelo con esa persona que siempre “entiende demasiado”… y se olvida de sí misma.

Con amor,
Elsa y Adrián

¿Cómo hacer que los conflictos diarios desaparezcan en tu relación de pareja?

Cuando las discusiones son constantes,
cuando todo se convierte en tensión, reproches o cansancio,
muchas mujeres creen que el problema está en el otro…
o en la relación.

Pero no es ahí donde empieza el cambio.

En este episodio, Federica, alumna de Tu Otra Yo, comparte de forma muy valiente y generosa
qué ocurrió cuando dejó de intentar cambiar la relación
y empezó a colocarse diferente consigo misma.

Porque cuando una mujer cambia por dentro,
la relación no puede seguir igual.

En este episodio hablamos de:

🔹 Qué estaba generando realmente los conflictos diarios en su relación.
🔹 Qué cambio interno hizo que la dinámica con su pareja se transformara.
🔹 Por qué discutir menos no es callar más, sino dejar de reaccionar desde el mismo lugar.
🔹 Y cómo el trabajo personal impacta directamente en la vida en pareja.

🎧 Escúchalo ahora y observa cómo un cambio interno puede transformar por completo una relación.

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🔁 Compártelo con esa persona que siente que discute por todo… y no entiende por qué.

Con amor,
Elsa y Adrián

Ghosting.
Esa desaparición repentina que deja más preguntas que respuestas.

En el episodio 16 de TRAPOS SUCIOS, Elsa y Adrián hablan sin filtros de qué es realmente el ghosting,
por qué lo atraemos una y otra vez
y qué hacer para dejar de vivirlo como una herida abierta.

Porque el ghosting no empieza cuando el otro desaparece.
Empieza mucho antes.

En este episodio respondemos con claridad a preguntas clave:

🔹 Qué significa el ghosting (más allá de que “no te contesten”).
🔹 Por qué ciertas dinámicas lo atraen de forma repetida.
🔹 Cómo evitar colocarte en vínculos donde el ghosting es probable.
🔹 Y cómo gestionarlo cuando ocurre, sin quedarte enganchada ni culpándote.

🎧 Mira el episodio completo y entiende el ghosting desde un lugar mucho más adulto y consciente.

💌 Si quieres saber desde dónde te vinculas y qué patrones estás repitiendo en el amor, haz el test aquí:

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🔁 Compártelo con esa amiga que no entiende por qué siempre “desaparecen”… porque aquí hay respuestas.

Con amor,
Elsa y Adrián

"Elsa, ¿qué has hecho para atraer a Adrián?”

Esta es una de las preguntas que más se repiten.
Y en el episodio 15 de TRAPOS SUCIOS la respondemos sin filtros.

Aviso importante:
este episodio no es para oídos sensibles.
Es para oídos humildes,
para mujeres dispuestas a cuestionarse,
a dejar de justificarse
y a aprender algo nuevo, aunque incomode.

Porque atraer a un hombre como Adrián no tuvo que ver con técnicas, frases mágicas ni estrategias externas.
Tuvo que ver con cambios internos profundos,
con dejar de hacer cosas que muchas mujeres hacen sin darse cuenta,
y con colocarse desde un lugar muy distinto en el amor.

En este episodio vas a descubrir:

🔹 Qué tuvo que dejar de hacer Elsa para que la relación fuera posible.
🔹 Qué actitudes comunes alejan a los hombres conscientes.
🔹 Por qué atraer no tiene que ver con gustar más, sino con ser más coherente.
🔹 Y qué puedes empezar a revisar si quieres dejar de repetir el mismo patrón.

🎧 Escúchalo ahora si estás preparada para mirarte con honestidad y sin autoengaños.

💌 Si quieres saber desde dónde estás eligiendo en el amor y qué estás proyectando realmente, haz el test aquí:

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🔁 Compártelo con esa amiga que dice “yo ya lo he trabajado todo”… pero sigue atrayendo lo mismo.

Con amor,
Elsa y Adrián

¿Contacto cero siempre?
¿Bloquear es madurez… o huida?

En el episodio 14 de TRAPOS SUCIOS hablamos sin filtros de uno de los temas más confusos —y más mal usados— en las relaciones:
el contacto cero y cuándo bloquear a un hombre de verdad tiene sentido.

Porque no todo contacto cero es sano.
Y no todo bloqueo nace del amor propio.

En este episodio vas a descubrir:

🔹 Cuándo el contacto cero es una decisión consciente… y cuándo es una reacción emocional.
🔹 En qué casos bloquear es un límite sano y en cuáles es una forma de seguir enganchada.
🔹 Qué necesitas tener claro antes de cortar el contacto para no volver atrás.
🔹 Y cómo dejar de usar estas herramientas como castigo y empezar a usarlas como cuidado propio.

🎧 Escúchalo ahora y revisa si estás poniendo límites… o evitando sentir.

💌 Si quieres empezar a mirarte con más claridad y entender desde dónde estás tomando decisiones en el amor, entra aquí:

👉 QUIERO HACER EL TEST

🔁 Compártelo con esa amiga que duda si bloquear… y necesita criterio, no impulsos.

Con amor,
Elsa y Adrián

¿Por qué el hombre debería dormir en el lado derecho de la cama?
¿Y por qué, en pareja, debería caminar por el lado derecho en la calle?

Puede parecer una tontería…
pero no lo es.

En el episodio 13 de Trapos Sucios, revisamos el significado energético que hay detrás de estas posiciones
y cómo pequeños detalles del día a día revelan —y afectan— el equilibrio entre la energía femenina y masculina en la pareja.

Porque en una relación consciente,
la energía no se improvisa:
se ordena.

En este episodio vas a descubrir:

🔹 Qué simboliza energéticamente el lado derecho en la pareja.
🔹 Por qué la colocación física influye más de lo que imaginas en el vínculo.
🔹 Cómo ciertos desajustes cotidianos reflejan desequilibrios más profundos.
🔹 Y qué mirar para empezar a ordenar la energía entre tú y tu pareja.

🎧 Escúchalo completo para entender el significado energético y llevarte una mirada totalmente diferente.

💌 Si quieres empezar a mirarte con más claridad y entender desde dónde te vinculas, entra aquí:

👉 QUIERO HACER EL TEST

🔁 Compártelo con esa persona a la que este tema le va a volar la cabeza… porque ahí hay mucho más de lo que parece.

Con amor,
Elsa y Adrián

¿Cuándo es el momento de dejar una relación?
No cuando estás enfadada.
No cuando estás cansada.
Y tampoco cuando alguien te dice lo que deberías hacer.

El momento llega cuando seguir ahí te aleja de ti.

En este episodio hablamos de una de las decisiones más difíciles —y más importantes— en la vida amorosa de una mujer consciente:
saber cuándo quedarse es traicionarte
y cuándo irte es un acto de amor propio.

En este episodio vas a descubrir:

🔹 Las señales claras de que una relación ya no puede sostenerse desde la coherencia.
🔹 Por qué muchas mujeres alargan vínculos que ya están muertos por miedo, culpa o apego.
🔹 Cómo diferenciar una crisis puntual de un límite definitivo.
🔹 Y qué necesitas tener claro antes de tomar una decisión que marque un antes y un después.

🎧 Escúchalo ahora y pregúntate con honestidad si tu relación te acerca… o te apaga.

💌 Si quieres empezar a mirarte con más claridad y entender desde dónde estás sosteniendo tu relación, entra aquí:

👉 QUIERO HACER EL TEST

🔁 Compártelo con esa persona que sabe que algo no va bien… pero todavía no se atreve a escucharse.

Con amor,
Elsa y Adrián