Couverture de Eclat du soleil

Eclat du soleil

Eclat du soleil

De : Léna Mélard
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À propos de ce contenu audio

Hello, moi c’est Léna !🌿

Je me lance dans une aventure qui me passionne : le podcast !


Chaque lundi à 11h11, prenez un moment pour vous poser et partager avec moi des discussions liées aux selfcare, au sport, à la méditation et pleins d'autres sujets passionnants !

Mon but est d'adoucir votre début de semaine pour que vous puissiez la vivre pleinement en toute sérénité.

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Hâte de partager ces beaux moments avec vous !

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Léna Mélard
Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Spiritualité
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Méditation affirmations positives
      Apr 12 2025

      Take c@re of u :)



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      mon livre : (hyper)sensible dispo sur Amazon, la Fnac et le Furet

      Podcast : éclat du soleil


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      5 min
    • Les 100 zones de plénitude
      Dec 30 2024

      Un série Netflix qui nous explique comment certains pays font pour vivre jusqu'à 100 ans et comment garde t-il une santé extraordinaire.


      Prenez soin de vous ♡


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      14 min
    • Les réseaux sociaux brouillent notre concentration & attention
      Dec 23 2024

      Dans cet épisode on évoque en quoi les réseaux sociaux peuvent altérer notre concentration et notre attention au quotidien. Je vous fait part de mes ressentis, n'hésitez pas à noter le podcast si l'épisode vous a plu !!


      Bisouussss


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      11 min
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