Couverture de Echomind Meditation

Echomind Meditation

Echomind Meditation

De : Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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À propos de ce contenu audio

 Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & SelbstheilungNadine | Meditations- und Yogalehrerin Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #68 Runterkommen - geführte Meditation

      #68 Runterkommen - geführte Meditation
      Feb 19 2026

      Löse dich von Stress, Frustration, Wut und Unruhe. Diese Meditation hilft dir, dich auf dich, deine Empfindungen und deren Vergänglichkeit zu konzentrieren und somit bereits loslassen zu lernen, bevor die negativen Gefühle von alleine verschwinden.

      Was dich erwartet:

      ✔️ Beobachtungsgabe schärfen

      ✔️ Zugang zu eigenen Emotionen

      ✔️ Vergänglichkeit erleben
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      17 min
    • #67 Absolute Entspannung - geführte Meditation

      #67 Absolute Entspannung - geführte Meditation
      Feb 12 2026

      Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch einen magischen Garten. Während du der Geschichte lauschst entspannst du nacheinander deine Körperteile, um zunächst deinen Körper zur Ruhe zu bringen, als Vorbild für deinen Geist.

      Was dich erwartet:

      ✔️ Körperliche Entspannung

      ✔️ Geistige Entspannung

      ✔️ Visualisierung
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      20 min
    • #66 Energie auftanken - geführte Meditation

      #66 Energie auftanken - geführte Meditation
      Feb 5 2026

      Mach eine Inventur deines Befindens auf allen Ebenen. Nachdem du dein Energielevel bestimmt hast, nimmst du neue Energie über deine Handflächen auf und schickst sie dorthin wo sie gebraucht werden.

      Was dich erwartet:

      ✔️ Erfahrung der momentanen Gefühlslage

      ✔️ Frische Energie aufnehmen

      ✔️ Gestärkt aus der Meditation gehen
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      11 min
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