EP67. 他人の嫌なところは自分の嫌なところ
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EP67. 他人の嫌なところは自分の嫌なところ
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なぜ、人の言葉がこんなに気になってしまうのでしょうか。
前回「言葉をポジティブに翻訳する」という話をした直後、まさに同じような出来事が起きました。
分かっていても、すぐにはできなかった体験についてお話ししています。
前回のエピソードでは、相手の言葉をそのまま受け取るのではなく、
自分の中で意味を翻訳することで、受け取り方を変えられるかもしれない、というお話をしました。
しかしその直後、今度は父に言われた一言に強く反応してしまった自分がいました。
なぜ反応したのかを振り返ってみると、
そこには「自分自身の嫌なところ」が映っていたからだったんです。
ユング心理学では「投影」という考え方があり、自分の中にあるものが相手を通して見えることがあると言われています。
また心理学の研究では、自分の感情に名前をつけることで、感情の反応が落ち着くことも分かっています。
もしかすると、強く反応した出来事の中には、
自分が大切にしているポイントが隠れているのかもしれません。
最近モヤっとした出来事があった方は、そのときの感情に名前をつけてみると、自分を知るヒントが見えてきます。
ぜひ試してみてください。
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