EP.15 - ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE DA MULHER
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EP.15 - ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE DA MULHER
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Depois dos 40, o corpo muda… e agora?Neste episódio do podcast “Quarentei... E agora?”, o papo é sobre saúde, alimentação e movimento na maturidade. Recebo três mulheres incríveis que entendem – e vivem – essa fase com consciência e atitude:👩⚕️ Dra. Marina Machado– endocrinologista🥗 Denise Nalon – nutricionista💪 Fernanda Dias – consultora esportiva e voz ativa no empoderamento femininoFalamos sobre metabolismo, alimentação sem culpa, como se movimentar com prazer e por que cuidar do corpo depois dos 40 é um ato de liberdade – não de punição.🎧 Dá o play, se inspira e vem com a gente descobrir o que realmente importa quando o assunto é bem-estar na maturidade.#QuarenteiEAgora #Quarentantos #SaúdeFeminina #AlimentaçãoConsciente #EmpoderamentoFeminino #PodcastParaMulheres #DepoisDos40
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