Couverture de Dialogue intérieur

Dialogue intérieur

Dialogue intérieur

De : Elke Soufflier
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À propos de ce contenu audio

Dialogue Intérieur — Un rendez-vous pour revenir à vous, et avancer à votre rythme.

Chaque dimanche, retrouvez un nouvel épisode de 10 à 30 minutes pour mieux comprendre ce qui se passe en vous quand l’anxiété, le stress, les ruminations, les émotions débordantes, les troubles du sommeil, les conflits intérieurs ou les difficultés relationnelles prennent trop de place.

Je suis Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en thérapie cognitivo-comportementale. J’accompagne des personnes en France et à l’international, en cabinet à Paris ou en vidéoconférence.

Dans ce podcast de psychologie, de thérapie et de développement personnel, vous trouverez des repères clairs, des outils concrets et des pistes simples pour mieux comprendre vos émotions, vos réactions automatiques et les parts de vous qui s’activent parfois sans que vous en ayez conscience.

Ici, pas de jargon inutile.

Seulement une parole accessible, structurée et douce pour vous aider à mieux vous connaître, à apaiser votre système nerveux et à avancer avec plus de stabilité intérieure.

Les épisodes abordent notamment l’anxiété, la rumination, le sommeil, les émotions, les croyances limitantes, les blocages, les relations et les ressources issues de l’IFS et de la TCC.

Que vous soyez déjà en thérapie, en reconversion, en recherche de sens ou simplement en quête d’outils concrets pour votre bien-être émotionnel, ce podcast vous accompagne pas à pas, avec structure, douceur et bienveillance.

Site Web :https://www.elke-soufflier.fr/

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Musique : Vexento-Spark (Libre de droit)

Elke Soufflier Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • 🌱 Lundi Ancrage — Ici, maintenant, tu peux respirer

    🌱 Lundi Ancrage — Ici, maintenant, tu peux respirer
    Apr 27 2026

    Et si, là, maintenant, vous pouviez simplement respirer un peu plus librement ?

    Dans cette capsule de La clé de votre dialogue intérieur, je vous propose un temps de pause pour revenir au présent et retrouver un peu plus d’espace à l’intérieur. À travers la phrase « Ici, maintenant, tu peux respirer », vous êtes invitée à sentir vos appuis, votre souffle, et ce qui peut déjà s’apaiser dans l’instant.

    Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.
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    4 min
  • Histoires vraies, chemins intérieurs — Saison 3 de Dialogue intérieur

    Histoires vraies, chemins intérieurs — Saison 3 de Dialogue intérieur
    Apr 26 2026

    Que se passe-t-il à l’intérieur quand une vie bascule ?

    Dans cette saison 3 de Dialogue intérieur, je vous propose un nouveau format en duo :

    un épisode Décryptage pour mettre de la clarté sur les mouvements intérieurs,

    puis un épisode Témoignage pour entendre une histoire vécue, incarnée et humaine.

    Histoires vraies, chemins intérieurs explore ce qui se joue après une perte, un trauma, un deuil, une rupture ou un grand bouleversement de vie.

    Au fil des épisodes, vous découvrirez des repères essentiels pour mieux comprendre les émotions, les protections, les silences, les ressources intérieures, et la manière dont la vie peut peu à peu reprendre forme.

    Cette saison donne la parole à des personnes qui racontent leur traversée, leur transformation, et leur chemin intérieur.

    Elle propose aussi un espace pour mettre du sens, sans jargon, sans injonction, et sans surpromesse.

    Dialogue intérieur est un espace pour revenir à vous, comprendre votre monde intérieur, et avancer à votre rythme.

    Nouveaux épisodes à partir du dimanche 3 mai, puis chaque dimanche.

    Ce podcast propose un accompagnement et un espace de réflexion.

    Il ne remplace pas une thérapie.
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    4 min
  • 🌱 Samedi Guérison — Il est possible de recommencer sans repartir de zéro

    🌱 Samedi Guérison — Il est possible de recommencer sans repartir de zéro
    Apr 25 2026

    Et si recommencer ne voulait pas dire repartir de zéro ?

    Dans cette capsule de La clé de votre dialogue intérieur, je vous propose un temps de pause pour regarder votre chemin avec plus d’espoir. À travers la phrase « Il est possible de recommencer sans repartir de zéro », vous êtes invitée à reconnaître que quelque chose a déjà été traversé, compris ou construit en vous, même si un nouveau départ semble nécessaire.

    Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.
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    4 min
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