🌱 Lundi Ancrage — Ici, maintenant, tu peux respirer
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🌱 Lundi Ancrage — Ici, maintenant, tu peux respirer
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À propos de ce contenu audio
Et si, là, maintenant, vous pouviez simplement respirer un peu plus librement ?
Dans cette capsule de La clé de votre dialogue intérieur, je vous propose un temps de pause pour revenir au présent et retrouver un peu plus d’espace à l’intérieur. À travers la phrase « Ici, maintenant, tu peux respirer », vous êtes invitée à sentir vos appuis, votre souffle, et ce qui peut déjà s’apaiser dans l’instant.
Cette capsule audio de 3 à 5 minutes est proposée par Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapies cognitives et comportementales), pour vous offrir un temps de pause, d’écoute intérieure et de retour à vous.
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