Neste episódio de "Diálogo Saudável", a Dra. Raquel Gonçalves desmistifica o uso do Whey Protein, revelando a verdade por trás dos mitos que cercam esse suplemento proteico. A Dra. Raquel explica como o Whey Protein age no organismo e para quem seu consumo é mais indicado. Ao contrário das crenças populares, o Whey Protein não é o vilão do ganho de peso nem sobrecarrega os rins quando utilizado corretamente. O episódio traz informações valiosas sobre o uso equilibrado e saudável do suplemento, ajudando você a entender em quais situações ele pode ser benéfico.

No episódio de hoje do "Diálogo Saudável", a Dra. Raquel Gonçalves desmistifica o consumo de glúten e traz uma análise clara sobre os mitos que cercam essa proteína tão presente em nossa alimentação. Entenda o que é o glúten, como ele age no nosso organismo e para quem ele realmente pode ser prejudicial. Baseando-se em estudos científicos e diretrizes internacionais, a Dra. Raquel mostra que, para a maioria das pessoas, o glúten não é o vilão que muitos imaginam. Saiba como incluir alimentos com glúten de forma equilibrada e saudável na sua dieta e tenha mais segurança nas suas escolhas alimentares.

Neste episódio do programa "Diálogo Saudável", a Dra. Raquel Gonçalves, nutricionista, desvenda os mistérios sobre um ingrediente essencial da nossa alimentação: o sal. Você já se perguntou qual tipo de sal é mais saudável ou se o consumo excessivo realmente faz mal à saúde? Hoje, Dra. Raquel explora os diferentes tipos de sal, a importância do iodo, os riscos associados ao excesso de sódio e como consumir sal de maneira equilibrada. Prepare-se para entender como esse tempero tão comum influencia diretamente a sua saúde e aprenda a fazer escolhas mais conscientes.