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Des mots sur tes maux

Des mots sur tes maux

De : Alexandra de WomanUp Coaching
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À propos de ce contenu audio

✨ Bienvenue sur Des mots sur tes maux ✨ Ce podcast est ton espace pour mettre de la clarté sur tes émotions, mieux comprendre tes blessures et apprendre à t’en libérer. Ici, je partage des outils simples et concrets pour t’aider à dépasser la dépendance affective, à apaiser tes peurs et à créer des relations équilibrées et durables. En plus du podcast, tu peux retrouver mes coachings personnalisés sur womanupcoaching.com et profiter de mes ressources gratuites : newsletter, livret digital offert et autres contenus exclusifs en préparation.Alexandra de WomanUp Coaching Sciences sociales
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Comment faire pour sortir de la dépendance affective ?
      Nov 25 2025

      Je reporte cet épisode qui date de 2022 mais qui répond à LA question que toute personne souffrant de dépendance affective se pose : Comment faire pour sortir de ce fléau?

      J'espère t'apporter un maximum de réponses à toi, qui découvre peut être cette chaine. Il te reste plus de 150 épisodes à découvrir sur le sujet. Mais aussi a toi, qui me connait peut etre déjà et qui possiblement, a oublié la base du travail pour se sortir de la dépendance affective.

      Au plaisir d'échanger avec toi si besoin ;)

      Pour prendre contact avec moi :

      www.womanupcoaching.com ou sur mon WhatsApp

      directement au 0033695779165.


      Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)


      Musique intro et fin : Soul Blue Tango

      Artiste : Mounika

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      15 min
    • Pourquoi tu penses encore à ton ex ?
      Nov 19 2025

      Tu as honte de ne pas être passée à autre chose comme savent le faire les personnes "fortes"?

      Tu essaies de réfuter ces souvenirs, ces images et ces rêves que tu avais auprès de l'être aimé. Mais c'est plus fort que toi, tu finis toujours par y revenir...Et la pression de l'entourage est là. Ces injonctions qui t'obligent à l'oublier vite, à montrer que tu rebondis...Il se peut même que tu fasses semblant en apparence avec un nouveau chéri à ton bras. Mais au fond, tu sais toi à qui et à quoi tu penses en continue.

      En revanche, tu ne sais peut-être pas pourquoi ni comment te sortir tout cela de la tête. Cet épisode est fait pour toi.


      PS : Je viens de me procurer un tout nouveau micro que je ne maitrises pas encore. Je te prie de m'excuser pour les variations du son :/

      PPS : Si tu veux que je fasse de ta situation, un épisode de podcast, c'est ici : alexandra@womanupcoaching.com


      Musique intro et fin : Soul Blue Tango

      Artiste : Mounika


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      15 min
    • Et si on cherchait la paix plûtot que le bonheur?
      Nov 11 2025

      Vous allez me dire : " C'est la même chose ! L'un ne va pas sans l'autre..." Et pourtant, la nuance fait toute la différence...

      Que tu visualises un état plutôt qu'un autre ne te fera pas vivre, penser ou ressentir de la même manière. Dans cet épisode, je t'explique (selon ma réflexion) la différence entre les deux notions et en quoi cela influe ta relation de couple et tes projets de vie à deux.

      PS : si ce que je raconte au tout début de l'épisode te branche, alors envoies moi ton courrier à : alexandra@womanupcoaching.com


      Bonne écoute !

      Et si tu veux m'encourager, commente, partage et abonne-toi !


      Musique intro et fin : Soul Blue Tango

      Artiste : Mounika

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      19 min
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