► 📔 Télécharge ton Guide gratuit : "Guérir ton Anxiété - Le plan en 7 étapes" : https://bit.ly/3MwYX8R

🔋 Pourquoi es-tu toujours fatigué ? Et si la réponse se trouvait non pas dans ton corps, mais dans ton mental ?

Dans cette vidéo, on explore un aspect souvent négligé de la fatigue : la dimension émotionnelle. 😓 En fait, notre cerveau possède un système de surveillance qui évalue chaque tâche à accomplir et décide si elle vaut le coup d'investir notre précieuse énergie. Parfois, cette évaluation nous empêche d'accomplir des tâches importantes... Comment contourner cela ?

🎥 Regarde la vidéo pour découvrir les solutions efficaces pour combattre la fatigue émotionnelle. Tu y apprendras à poser les bonnes questions pour comprendre la source de ta fatigue et comment changer ta perception de l'effort nécessaire pour accomplir une tâche. La fatigue n'est pas qu'une question de manque de sommeil ou de mauvaise alimentation. Il est temps de prendre en compte la dimension émotionnelle de la fatigue pour retrouver l'énergie dont tu as besoin pour accomplir tes tâches quotidiennes et atteindre tes objectifs.

► 📔 (Cours gratuit) 5 jours pour apprendre les bases de la méditation sans faire d'erreurs : https://bit.ly/3COLAN5

Me retrouver sur Instagram : @yannickexplore

Pour les demandent d'accompagnement et de coaching privé : Réserver un appel gratuit
Je me ferais un plaisir de vous conseiller via une première session gratuite 🙏🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Dans cet épisode, on va répondre à une question très simple et complexe à la fois : "D'où vient l'anxiété ?".

🌟 AU programme :

1. Commençons par examiner l'idée répandue que l'anxiété est 'juste dans la tête'.

2. L'anxiété dans ton corps ?

3. Les différentes méthodes pour traiter l'anxiété sur tous les fronts.

4. Une dimension souvent oubliée : le système énergétique.

5. Comment retrouver ton équilibre.

Tu peux me poser tes questions et me contacter sur Instagram : @yannickexplore
- Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/yannickexplore/

→ Guide Gratuit : Se libérer de l'anxiété - Le plan en 7 étapes : https://bit.ly/3MwYX8R
Tu y trouveras aussi 3 exercices pour diminuer ton stress en 5 min!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Dans cet épisode, nous explorons comment prévenir est mieux que guérir en matière de santé mentale.
🌟 AU programme :
1. Connaissance de Soi : Découvre pourquoi te connaître est le premier pas vers une santé mentale équilibrée.
2. Stratégies Quotidiennes : Apprends des méthodes simples pour cultiver ton bien-être mental chaque jour.
3. Santé Mentale vs Troubles Mentaux : Comprends la différence et pourquoi la prévention est essentielle.
4. Impact de l'Environnement : Comment ton environnement influence-t-il ta santé mentale ?
5. Un Message d'Espoir : Il n'est jamais trop tard pour améliorer ta santé mentale.

- Pour retrouver LAURE : https://www.instagram.com/psymente_ta_vie/

- Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/yannickexplore/

→ Guide Gratuit : Se libèrer de l'anxié t é - Le plan en 7 étapes : https://bit.ly/3MwYX8R">https://bit.ly/3MwYX8R

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.