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Dépassez son anxiété

Dépassez son anxiété

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À propos de ce contenu audio

 Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous propose une séance pour dépasser ce qui vous cause souci : les idées inquiétantes, les stress, les angoisses... Bref, tout ce qui vous rend anxieux(se). ♬ CRÉDITS AUDIO ♬ Jon Gegelman : - "A Walk in August" - "Heavenly" - "Contemplative" Michael Vignola : - "Transforming" - "Swept In" Licenced music from https://artlist.io
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Bonne écoute !
    Tout
    Le plus pertinent
    j'ai une anxiété généralisé je vais devoir refaire l'exercice plusieurs fois car j'avais de nombreuses images en tête 😅😂, (je vois des pro/ TCC, je testais cet audio en complément) mais le fait que je fonde en larme me laisse croire que quelque chose c'est bien débloqué. Ça n'est pas magique évidemment, ça ne disparaît pas d'un claquement de doigt, mais ça me semble réellement bénéfique, et aidant sur le moment et peut être le long terme qui sait. c'était mon premier audio du genre, je faisais une insomnie liée aux pensées envahissantes de scénarios angoissants.. Donc pour la première fois une hypnose m'a agréablement surprise. En général je ne suis pas facilement touché par l'hypnose. Alors merci cher Monsieur.

    j'ai pleuré

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    Efficace pour moi, voix agréable…commentaire guidé,plutôt bien écrit. Aide en cas d’insomnie , apporte apaisement

    Relaxant

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