L'addiction à la Junk Food : Pourquoi c'est si difficile d'y échapper ? 🍔🍟 🥤🍕

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans l'univers de la junk food, cette tentation omniprésente qui fait partie de notre quotidien.

Si elle est si irrésistible, c'est parce qu'elle joue sur nos émotions et notre cerveau, créant une véritable dépendance. 😔

On va explorer pourquoi ces aliments ultra-transformés peuvent devenir si difficiles à éviter, même quand on sait qu'ils sont mauvais pour notre santé. Mais rassure-toi, on ne juge pas ici ! 🙌

C’est un véritable piège, et on va t’aider à comprendre comment reprendre le contrôle. 💪

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Kiss Bye Boujou ❤

https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2018.00545/full https://www.frontiersin.org/journals/behavioral-neuroscience/articles/10.3389/fnbeh.2023.1240748/full

Dans cet épisode, je t'emmène dans mon voyage au Canada, qui devait être la porte d’entrée vers mon rêve américain… et qui, entre aventures rocambolesques et désillusions, s’est vite transformé en exploration du vrai « American way of life » ! 🇺🇸🤔

En débarquant à Montréal, j’avais des étoiles plein les yeux, prêt à croquer dans ce fameux idéal de réussite où tout est possible… Mais au fil des jours, j’ai découvert une réalité bien plus complexe et éloignée de l’image qu’on m'a vendu...

Des bides en stand-up 🎤 où le silence m’a appris l'importance pour l'écologie des américains 🌱😂, aux montagnes de fast-food en guise de healthy food 🤷‍♂️🍔, en passant par cette surconsommation décomplexée où tout est toujours plus grand, plus rapide, plus intense, ce voyage a été une véritable claque culturelle !!!

Grace à ce périple j'ai découvert la réalité de l’Amérique et surtout, à quel points la France est belle 🇫🇷❤️

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C’est par ici que ça se passe pour rire, réfléchir, et avancer ensemble vers un "demain" un peu plus éclairé 🌞😉

Kiss bye boujou ❤

Dans cet épisode, je questionne notre relation entre consommation et bonheur. 😬

Est-ce que plus on achète, plus on est heureux ? 📱

Ensemble, on explore les limites de la société de consommation et les alternatives pour trouver un équilibre entre plaisir et responsabilité. Un moment léger pour se demander si le bonheur ne serait pas ailleurs que dans nos paniers d’achat 😉

Dis moi ce que tu en penses ☺

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