Épisodes

  • Dem Motivationstief entkommen

    Dem Motivationstief entkommen
    Apr 18 2023
    In diesem Podcast erzähle ich dir einige Ideen aus meiner eigenen Lebenserfahrung. Nur weil dein Gehirn denkt bzw. das Gefühl hat, unmotiviert zu sein oder dass alles so sch.... läuft, heißt das nicht, dass das Gehirn recht hat. Denn hätte dein Gehirn immer Recht wärst du ja Hellseher/in.
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    9 min
  • Eine starke Ehe/Partnerschaft leben! Das geht!

    Eine starke Ehe/Partnerschaft leben! Das geht!
    Apr 9 2023
    Fördere Gemeinsamkeiten, denn diese sind der Klebstoff einer guten Beziehung. Auch ein gutes Stressmanagement, jedes beteiligten Partners trägt sehr viel zur Harmonie bei.
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    17 min
  • Lebe dein eigenes Traumleben!

    Lebe dein eigenes Traumleben!
    Mar 28 2023
    Einige Grundregeln für dein Traumleben sind: Akzeptiere das Unveränderbare, sei dankbar für das, was du schon hast und verändere Dinge die dich stören oder belasten. Außerdem streiche das Wort : Scheitern oder Misserfolg aus deinem Wortschatz.
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    14 min
  • Positive Gewohnheiten aufbauen? Du schaffst es!

    Positive Gewohnheiten aufbauen? Du schaffst es!
    Mar 23 2023
    Wir alle haben sie, unsere Gewohnheiten. Oft sind sie echte Bremser und richtige Hindernisse auf dem Weg zu einem glücklichen und freien Leben. Bevor du diese Gewohnheiten verändern kannst, musst du dich ihrer erst einmal bewusst werden. Denkst du jetzt, dass es schwer ist neue Gewohnheiten in dein Leben zu bringen?
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    11 min
  • Weg mit Rückenschmerzen und Verspannungen

    Weg mit Rückenschmerzen und Verspannungen
    Mar 10 2023
    Sitzt oder stehst du zu viel? Dann verändere deine Körperhaltung immer wieder. Das kannst du sofort Umsetzen. Am besten täglich und stündlich. Hast du schon davon gehört, dass zu viel sitzen und falsche Körperhaltung usw. schlecht für dein Leben sind ? Super! Es ist nicht entscheidend was du alles weißt oder gehört hast. In der Realität deines Lebens zählt nur das, was du wirklich umsetzt!
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    10 min
  • In der Ruhe liegt die Kraft

    In der Ruhe liegt die Kraft
    Feb 28 2023
    Stress ist eine reine individuelle Interpretationssache. Das heißt für die oder den Einen, ist diese Situation unangenehm oder wird sogar als bedrohlich wahrgenommen. Für die oder den anderen ist es eine lockere ganz normale Sache.
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    12 min
  • Innerer Schweinehund! Warum?

    Innerer Schweinehund! Warum?
    Feb 22 2023
    Wir alle kennen das. Wir haben Vorsätze, Wünsche und Ziele aber unser sogenannter innerer Schweinehund macht es uns nicht gerade einfach. Ob jemand mehr Sport machen oder seinen Ernährungsstil endlich verbessern möchte. Manche wollen ihre Art zu denken ins Positive bringen. Weg vom Pessimisten hin zum Optimisten. Andere möchten sich schon lange beruflich verändern, kommen aber irgendwie nicht so recht ins handeln. Was hat das mit unseren Vorfahren aus Urzeiten zu tun?
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    10 min
  • Guten Morgen ??!!

    Guten Morgen ??!!
    Feb 19 2023
    Dein Lebensalltag ist dein größter Trainingsraum den du hast. Nutze dieses Mindset um mit den Herausforderungen gelassener, erfolgreicher und spielerischer umzugehen. Das Leben ist ein Spiel!
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