December DBT- "What" Skills
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
December DBT- "What" Skills
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Join Alexandria Gohla, owner of Bluebird Counseling Services and your host. In today’s episode, we’re delving into the DBT "What" skills: Observe, Describe, and Participate. These essential techniques are designed to help you engage more effectively with your experiences and surroundings. By learning to Observe without judgment, Describe with clarity, and Participate fully in the present moment, you can enhance your emotional awareness and improve your interactions with the world. Join me as we explore how to apply these skills in your daily life to foster greater mindfulness and resilience.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment