Couverture de De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag

De : VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.
🧠 Wij hebben geen quick fixes — wel inzicht, praktische tips & perspectief
💛 Luister, herken, groei
🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol
👉🏽 Terugkerende experts — Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Frank Meester, Kina Smit, Marian Mudder, Els van Steijn, Frederike Mewe en Eva Bronsveld

Stel je vraag, wij zoeken het uit!

Vastgelopen in de liefde, het leven of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer zelfhulp die binnnenkomt.

2026 VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Réussite personnelle Sciences sociales
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Waarom je puber je buitensluit (en hoe je weer binnenkomt) - met Kina Smit
      Feb 26 2026

      Tim probeert zijn 14-jarige zoon te bereiken, maar stuit op een muur van “boeiuh”, “saai” en “stom”. Wat gebeurt er in het puberbrein waardoor gesprekken zo snel dichtklappen? In deze aflevering legt orthopedagoog Kina Smit, bekend van het boek 'Opvoeden, het hoeft niet zo perfect', samen met host Rachel van de Pol, de psychologie uit achter lamlendigheid, autonomie en schaamte. En ze geeft tips wat wél werkt om weer contact te krijgen, al komen deze met een disclaimer: houd je verwachtingen laag.

      Genoemd en getipt in deze aflevering:

      🎧📚 Puberbrein Binnenstebuiten, Yvonne van Sark en Huub Nelis. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Bibliotheek-app en Nextory.

      📚Opvoeden, het hoeft niet zo perfect. Ontspannen ouderschap in een hectische tijd, Kina Smit

      De Zelfhulpvraag

      Vastgelopen in het leven, de liefde of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer inspiratie, video's en tips!

      Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!

      See omnystudio.com/listener for privacy information.

      Afficher plus Afficher moins
      31 min
    • Heated Rivalry: kan een tv-serie emotionele wonden helen?
      Feb 19 2026

      De Canadese tv-serie Heated Rivalry is dé tv-hype van dit moment, en dat komt niet alleen door de stomende sex-scenes. Volgens relatie-deskundige Esther Perel biedt de tv-serie een 'corrective emotional experience'. In deze aflevering legt host Rachel van de Pol uit wat zo'n correctieve ervaring is en hoe psychologen dit toepassen in therapie.

      Genoemd en getipt in de aflevering:
      📱Esther Perel over Heated Rivalry
      🎙️Hoe kan ik beter omgaan met mijn emotioneel afwezige moeder? (met Carien Karsten)
      🎙️Hoe pak ik angst en stress aan met EFT? (met Marian Mudder)

      Stel je vraag, wij zoeken het uit!

      Vastgelopen in de liefde, het leven of jezelf? Stuur je vraag naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl en host Rachel van de Pol zoekt het samen met onze poule van betrouwbare experts voor je uit. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer zelfhulp die binnnenkomt.

      See omnystudio.com/listener for privacy information.

      Afficher plus Afficher moins
      9 min
    • Smartphone uitstellen voor je kind: voordelen, de wetenschap en uitdagingen (met Kina Smit)
      Feb 12 2026

      De oudste dochter van Nadine (46) kreeg haar smartphone op haar tiende jaar. Haar jongste dochter wil dit nu ook. Ze heeft het min of meer al aan haar beloofd, maar met de wetenschap van nu weet ze dat uitstellen beter is. Kan ze het maken om haar belofte te breken en haar dochter pas op latere leeftijd een smartphone te geven? Orthopedagoog Kina Smit, bekend van het boek 'Opvoeden, het hoeft niet zo perfect', geeft samen met host Rachel van de Pol inzicht, advies én troost.

      Genoemd en getipt in deze aflevering:

      🎧📚 Hoe overleef ik de moderne wereld, Alain de Boton. Te beluisteren via Spotify, Storytel, BookBeat, Bibliotheek-app en Fluister en Nextory.

      📚Opvoeden, het hoeft niet zo perfect. Ontspannen ouderschap in een hectische tijd, Kina Smit

      De Zelfhulpvraag

      Heb je zelf een vraag en/of een tip voor de extra afleveringen? Stuur een mailtje naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl of een DM naar onze Instagram. Volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

      Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! En wil je geen aflevering missen? Volg dan de show!

      See omnystudio.com/listener for privacy information.

      Afficher plus Afficher moins
      30 min
    Aucun commentaire pour le moment