Daily 2 Minutes. Pausing Before You Criticise Yourself.
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Daily 2 Minutes. Pausing Before You Criticise Yourself.
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Rather than trying to stop negative thoughts, this short practice gently invites you to notice them and allow a pause before responding. Through simple breathing and awareness, you’re encouraged to create space between yourself and automatic self-judgement.
A supportive daily pause for moments when you’re hard on yourself and want to respond with more patience and kindness. If you’d like to listen ad-free and explore a calm, organised library of meditations for emotional regulation, anxiety support, and daily grounding, you’re welcome to join the quiet Patreon space here:
https://www.patreon.com/cw/TheMeditationShow?utm_source=search&vanity=TheMeditationShow There’s no pressure — this podcast will always remain freely available.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
