Gaby y Andrea hablan sobre el cambio y la naturaleza cíclica de nuestras vidas, la aceptación y el desapego. Cómo lidiar con los cambios a través de la resiliencia y el manejo de nuestras emociones.

Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón

Animación y portada por Sara Botella

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Referentes:

Kali, the Hindu goddess of destruction and renewal

Women Who Run with the Wolves (Clarissa Pinkola Estés)

Sah D'Simone

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Gaby y Andrea conversan sobre el perfeccionismo y su estrecha relación con la autoestima, la comparación en la Era de las redes sociales. Hablan de desaprender y encontrarnos nuevamente, del otro lado de la perfección.

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Alfred Adler

Hazlo fatal, pero hazlo igualmente (libro por Karen Rinaldi)

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Gaby y Andrea contemplan la ira como un aliado en sus caminos personales, dándole su debido lugar dentro del espectro de emociones; y compartiendo técnicas que nos puedan ayudar a verla, aceptarla y trabajar con ella.

Disclaimer: Este topic puede resultar triggering for some. En ningún momento se pretende excusar tendencias o conductas abusivas!

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Referenced links:

Dr. Gabor Mate on Healthy Anger

Juna Mustad TEDx Talks: A Mindful Approach to Anger

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