Couverture de Crece Contigo

Crece Contigo

Crece Contigo

De : Fortis
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Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina.

Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a:

✅ Explorar y aceptar tus emociones.

✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión).

✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa.

✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna.

Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo

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    Épisodes
    • Episodio 93 - Descúbrelo! No sabes lo que realmente quieres 🤔

      Episodio 93 - Descúbrelo! No sabes lo que realmente quieres 🤔
      Feb 26 2026

      Tal vez no quieres lo que dices que quieres. Descubre cómo diferenciar deseo auténtico de necesidad emocional. No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧 🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo

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      28 min
    • Episodio 92 - Sanación Verdadera: No puedes sanar desde el ego 🩹

      Episodio 92 - Sanación Verdadera: No puedes sanar desde el ego 🩹
      Feb 20 2026

      Sanar no es volverte superior, es volverte responsable. Este episodio te confronta con honestidad.

      1. ¿Cómo sé si estoy sanando o solo cambiando el discurso?

      2. ¿Por qué me cuesta aceptar mis errores incluso en mi proceso?

      3. ¿Estoy usando la sanación para evitar confrontaciones?

      4. ¿Qué parte de mí no quiere soltar la herida?

      5. ¿Cómo se ve la sanación real?

      ¿Estás list@ para la transformación? 🌟 Cada episodio es una dosis de claridad, propósito y acción. 🎙️💡 🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 💡 Únete a la comunidad y descubre más aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
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      24 min
    • Episodio 91 - Plenitud Interior: Nadie puede completarte 💖

      Episodio 91 - Plenitud Interior: Nadie puede completarte 💖
      Feb 13 2026

      Nadie puede llenarte porque no estás vacío. Aprende a relacionarte desde la integridad, no desde la carencia.

      1. ¿Por qué siento que sin pareja no soy suficiente?

      2. ¿Cómo sé si es amor o dependencia?

      3. ¿Qué vacío intento que alguien más llene?

      4. ¿Cómo empiezo a construirme desde adentro?

      5. ¿Es posible amar sin depender?

      No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧 🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
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      27 min
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