Olá, minhas terapeutizadas. 2025 não prometeu nada. Nenhuma lista mirabolante, nenhuma expectativa grandiosa, nenhum “esse vai ser o meu ano”. E talvez exatamente por isso… entregou tudo. Foi transformador. Às vezes o ano não vem como a gente sonhou, mas vem como a gente precisava. Vem de play,
porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Você já se perguntou por que está comprando aquilo? Se é desejo real ou só um impulso que tentaram te vender? Comprar traz alívio, traz dopamina, traz sensação de conquista… mas também traz culpa, arrependimento e às vezes até vazio. Vem de play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. O medo do novo paralisa, sabota, confunde. E a gente disfarça de “preciso pensar melhor”, quando na verdade é só medo mesmo. Medo de errar, de mudar, de perder o controle. Mas e se o novo for exatamente o que a gente precisa pra crescer? Nesse episódio, falamos sobre o desafio de se abrir pro desconhecido e aprender a confiar no processo, mesmo tremendo por dentro.

Olá, minhas terapeutizadas. Quem nunca disse “sim” só por medo de perder algo? O medo de ficar de fora, de não viver um momento importante, de não estar presente… O famoso FOMO bate forte e, muitas vezes, nos deixa sobrecarregadas, sem tempo pra nós mesmas, sem espaço pra simplesmente existir. Mas será que estamos realmente perdendo algo quando escolhemos dizer não? Ou estamos, na verdade, ganhando qualidade no que escolhemos viver? Bora conversar sobre escolhas, renúncias e o medo de ficar de fora? Dá o play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Já repararam como a gente fala tanto sobre saúde mental, mas quando alguém realmente demonstra fragilidade, nem sempre existe acolhimento de verdade? Vivemos num mundo que valoriza a performance, a resiliência e a imagem de estar sempre “bem” — e, ao mesmo tempo, trata como tabu quando alguém se mostra vulnerável ou carrega uma doença emocional. Nesse episódio, a gente faz um trocadinho irônico com “A Coragem de Ser Imperfeita” pra refletir: será que temos, de fato, a coragem de ser… perturbadas da cabeça? E, mais do que isso, será que o nosso entorno está preparado pra lidar com isso? Dá o play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Quem nunca sentiu aquela onda quente subir pelo corpo, a vontade de desaparecer ou de cavar um buraco e se esconder? A vergonha tem esse poder: nos paralisa, nos silencia e muitas vezes nos afasta de quem realmente somos. Mas por que sentimos tanta vergonha? O que ela diz sobre nós? E, principalmente, como podemos conviver com ela sem deixar que nos prenda? Vem com a gente nesse episódio para encarar juntas esse sentimento que todas conhecemos bem. Dá o play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. Você já parou para pensar em qual linguagem do amor você é fluente? Palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, toque físico ou atos de serviço… cada uma de nós sente e expressa o amor de um jeito único. Mas o que acontece quando a forma como amamos não é a mesma forma que o outro entende? Neste episódio, abrimos espaço para refletir sobre as diferentes formas de amar, os ruídos que podem surgir nos relacionamentos e como descobrir, e comunica, a sua própria linguagem pode transformar conexões. Dá o play e vem descobrir a sua, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.

Olá, minhas terapeutizadas. O que significa recomeçar a vida em um novo país? No episódio desta semana, recebemos Duda Lyra, recém-chegada ao Canadá há menos de um ano, para conversar sobre os primeiros passos da vida de imigrante: os sonhos que trouxeram na mala, os choques culturais, as dores do recomeço e as pequenas vitórias que só quem já viveu fora entende. Falar sobre imigração é falar de coragem, de deixar ir e de se encontrar, de se reconstruir em um lugar que ainda não chamamos de lar, mas pode vir a ser. Dá o play, porque as melhores Conversas acontecem dentro do closet.