¿Qué pasa cuando el cuerpo ya no quiere moverse como antes?

¿Qué pasa cuando la palabra “ejercicio” pesa más de lo que inspira?

En este episodio te comparto una confesión muy personal: mi resistencia al movimiento, lo que descubrí al mirarla sin juicio… y el camino suave que estoy empezando para reconciliarme con mi cuerpo desde el placer, no desde la exigencia.

Aqui vas a encontrar rituales pequeños, ideas amorosas, y recordatorios para que el movimiento vuelva a ser un gesto de amor.

Porque a esta altura de la vida, no se trata de entrenar más… sino de habitarnos mejor.

🎧 Escuchalo en voz alta.

O mientras caminás lento.🕯️

Quizás te inspire a moverte diferente.

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💛 Gracias por compartir este Quinto Piso conmigo.

🎙️Este no es solo el primer episodio de una nueva etapa.

Es un suspiro profundo. Una pausa. Un renacer.

En este episodio te cuento desde el alma por qué decidí volver, qué ha cambiado en mí, y cómo fue reencontrarme con mi voz en medio de tantos cambios físicos, emocionales, geográficos y espirituales.

Este podcast ya no vuelve igual…

Vuelve con más alma, más verdad, más calma.

A veces en voz alta. A veces en susurros.

Siempre con el corazón abierto. 💛

Si estás en tus 50s (o en cualquier etapa de transición), este espacio es para ti.

Porque ya no tenemos tiempo para ponernos máscaras…

🌼 Solo para florecer.

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En este primer episodio de la Segunda Temporada de Confesiones desde el Quinto Piso, converso con Toyi Rodríguez, quien celebra sus 50 años lanzando su primer libro: Global Citizen: A Cultural and Transformative Journey. 📖💫

Hablamos sobre su experiencia viviendo en diferentes países, los retos y aprendizajes de ser una expat, cómo adaptarse a nuevas culturas y lo que significa ser una ciudadana del mundo. Además, nos comparte consejos para quienes están por dar el gran salto a una nueva vida en otro país. 🌎✈️

Si alguna vez has sentido curiosidad por vivir en el extranjero o simplemente quieres inspirarte con una historia de crecimiento y transformación, ¡este episodio es para ti! 💜

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