Dans cet épisode, retour à une légende méconnue du yoga : celle où Dharma, principe de justice et d’équilibre, prend l’apparence d’un chien pour protéger un sage. Merci à Hélène Grasser pour son super récit.
De cette métamorphose naîtra un geste instinctif, pattes ancrées, cœur vers la terre, bassin élevé, qui deviendra Adho Mukha Śvānāsana.

L’épisode raconte cette histoire simple et puissante : un avatar protecteur, une posture née d’un réflexe de vigilance, un symbole d’alignement intérieur.

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Découvrez ou redécouvre l'histoire de Kali, la déesse de la destruction.

L'histoire est comptée par Hélène Grasser, professeure de hatha yoga à Reims.

Puis chantée par Anne-Julie accompagnée d'un groupe d'élèves et de son hamonium.

Bonne écoute.

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Découvrez ou redécouvre l'histoire de Hanuman, Sita et Rama, personnages mythiques du Ramayana.

L'histoire est comptée par Hélène Grasser, professeure de hatha yoga à Reims.

Puis chantée par Anne-Julie accompagnée d'un groupe d'élèves et de son hamonium.

Bonne écoute.

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