Épisodes

  • Le « mental » est une escroquerie

    Le « mental » est une escroquerie
    Jun 25 2026
    On dit souvent que le mental est plus fort que le physique. C’est une vision tronquée, trompeuse et culpabilisante

    À mon arrivée dans l’armée, je n’arrivais pas à enchaîner plus de dix pompes et cinq tractions.

    Je pesais 60 kilos pour 1,80 m. Un vrai bonhomme ficelle.

    J’étais tellement complexé par ça que je fuyais toute activité physique.

    Pour tout dire, je n’avais pas fait de sport depuis mes cours de badminton au Lycée, si on peut considérer cela comme un sport.

    Alors, pendant les classes, les premières marches étaient des agonies. La sangle du fusil écrasait ma nuque. Le musette me lacérait le dos. J’avais toujours l’impression que mon sac pesait 10 kilos de plus que celui des autres, car mes camarades n’avaient pas l’air d’éprouver la même douleur.

    Pendant certaines marches, je me pensais tellement à bout de force, que mon cerveau captait le moindre caillou comme une opportunité de glissade, pour simuler la blessure et m’arrêter là.

    En rentrant dans la chambrée, je n’avais plus le cœur à parler à personne. Je me sentais faible et méprisable.

    Mon obsession : trouver une raison digne d’abandonner.

    Le coup de la cheville tordue n’était pas assez crédible, alors j’imaginais des scénarios plus compliqués. J’espérais qu’il arrive malheur à un lointain parent, pour pouvoir plaider l’abandon « pour raisons familiales ».

    Mais un miracle m’a sauvé.

    Marche après marche, entraînement après entraînement, mon sac-à-dos s’est mystérieusement allégé. Mon souffle de bête sauvage se domestiquait. J’avais de moins en moins à supplier ma volonté.


    Qu’a-t-il bien pu se passer ?

    Ce n’est pas mon mental, ma volonté ou mon esprit qui s’endurcissait.

    C’était d’abord mon corps.

    Sans bruit, mon dos se musclait, mon cardio progressait, mes pieds se cornaient.

    Finalement, le mystère psychologique se résumait en huit mots, prononcés par le général commandant l’école, vers la fin des classes :

    « Corps faible, il décide. Corps fort, JE décide ».

    Quand je me torturais l’esprit avec des scénarios de désertion, ce n’était pas une faillite du mental. C’était mon corps qui commandait.


    La religion du « mental » est donc une escroquerie.

    Notre force morale ne peut augmenter que dans les limites fixées par notre physique.

    Et s’il arrive de transcender son corps par la seule force de l’esprit, l’exploit survient dans une circonstance précise :

    Quand on est en groupe.

    C’est la responsabilité des autres qui nous transcende.

    Finalement, le mental n’est pas une question d’esprit ou de corps, mais d’esprit de corps.


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    Ce texte est à retrouver dans mon livre « Donner l'ordre ne suffit pas » https://www.donner-lordre-ne-suffit-pas.com

    Pour s'inscrire au service national, il faut avoir entre 18 et 25 ans, et c'est par ici : https://www.sengager.fr/editos/service-national

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    3 min
  • Entraîner son mental avec les Forces Spéciales

    Entraîner son mental avec les Forces Spéciales
    Jun 15 2026
    Dans l'armée, deux lettres imposent respect et mystères : « FS ».

    Ce sont les forces spéciales, des soldats d'élites, chargés des missions les plus risquées et les plus complexes, comme la libération d'otage.

    Ces hommes sont sélectionnés au terme de tests extrêmes.

    Mais ce n'est pas une question de physique. C'est d'abord une solidité mentale.

    J'ai rencontré un préparateur des forces spéciales. Il m'a expliqué les manières dont l'entraînement renforce cette force mentale des soldats.

    Réponse dans cette synthèse de Quartier Libre.

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    L'épisode entier est à retrouver sur les chaînes de l'armée de terre recrute, partout où vous écoutez votre podcast.

    Merci à toutes l'équipe.

    CE QU'EST QUARTIER LIBRE :

    QL est le nouveau podcast de l'armée de terre recrute. Toutes les 2 semaines, j'y interroge des personnalités civiles ou militaires sur leur métier, au service de l'institution.

    QUI JE SUIS :

    Je suis le Capitaine Nicolas Brault. Je travaille à rapprocher les soldats de ceux qu'ils protègent, notamment sur les sujets de commandement, culture et mobilisation. En effet, la coopération civilo-militaire est essentielle pour améliorer la manière dont on fédère, embarque et entraîne des collectifs.

    Ecrivez-moi sur Linkedin pour en parler !

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    15 min
  • Le team building des troupes de marine

    Le team building des troupes de marine
    Jun 5 2026
    Ils s'appellent les marsouins. Soldats de marine, mais dans l'armée de terre (oui), les TDM (troupes de marine) développent depuis 400 ans une culture pas comme les autres.

    Un esprit de corps si puissant qu'il rebute parfois les soldats des autres d'armes.

    Mais cette culture est leur force. Elle permet de construire un esprit d'équipe à tout épreuve, et un style de commandement unique.

    A quoi ressemble l'art du team-building chez les marsouins ?

    C'est ce que j'ai demandé au sergent Valentin.

    Je suis le capitaine Nicolas Brault, officier de Légion et auteur du livre « Donner l'ordre ne suffit pas ». Dans mes podcasts avec l'armée de terre, j'essaye de faire des ponts entre management et commandement, pour aguerrir les cadres.

    Or, la cohésion des troupes de marine peut être un modèle pour toutes les organisations civiles et militaires : entreprises ou service public.

    A tout le moins, elle peut inspirer la réflexion des chefs qui souhaitent aguerrir leurs équipes.

    On en discute ?

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    13 min
  • La génération Z vue par l'armée

    La génération Z vue par l'armée
    May 17 2026
    J'ai rencontré le général Goujon, chef du recrutement de l'armée de terre. Il dirige toute la chaîne RH chargée d'attirer, repérer, conseiller, orienter, recruter et former les jeunes candidats à l'engagement.

    Il voit donc passer 70.000 jeunes tous les ans. Presque 8% de chaque classe d'âge !

    Je lui ai donc demandé son avis sur les nouvelles générations.

    Sont-elles différentes, sur l'engagement, la mobilité, les aspirations, la discipline, ou le niveau général ?

    Réponse dans cette synthèse de Quartier Libre.

    L'épisode entier est à retrouver sur les chaînes de l'armée de terre recrute, partout où vous écoutez votre podcast.

    Merci à toutes l'équipe.

    CE QU'EST QUARTIER LIBRE :

    QL est le nouveau podcast de l'armée de terre recrute. Toutes les 2 semaines, j'y interroge des personnalités civiles ou militaires sur leur métier, au service de l'institution.

    QUI JE SUIS :

    Je suis le Capitaine Nicolas Brault. Je travaille à rapprocher les soldats de ceux qu'ils protègent, notamment sur les sujets de commandement, culture et mobilisation. En effet, la coopération civilo-militaire est essentielle pour améliorer la manière dont on fédère, embarque et entraîne des collectifs.

    Ecrivez-moi sur Linkedin pour en parler !

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    16 min
  • Être chef de guerre, à l'ère post-Ukraine

    Être chef de guerre, à l'ère post-Ukraine
    Apr 19 2026
    Le colonel Reichert est un expert du conflit russo-ukrainien. Il revient du terrain où il a étudié les bouleversements que cette guerre provoque sur la stratégie militaire, et la manière dont on commande au front.

    Transmissions par whatsapp, évacuations sanitaires par drones, implication des résistances civiles...

    Ce terrible conflit remet en cause toutes les pratiques du commandement militaire.

    Il est un laboratoire des stratégies et tactiques à venir.

    Cet épisode est une synthèse de l'épisode long disponible sur la chaîne de l'armée de terre recrute.

    Je suis le capitaine Brault, vous pouvez me retrouver sur tous les réseaux sociaux et les plateformes de podcasts.

    Mon livre « Donner l'ordre ne suffit pas » est disponible actuellement en librairies.

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    15 min
  • Je rencontre un « marchand d'armes »

    Je rencontre un « marchand d'armes »
    Apr 6 2026
    Est-il moral de fabriquer des armes ? Je suis allé voir le fabricant des véhicules que j'ai utilisés, comme le VAB et le nouveau griffon.

    Arquus construit ou participe à construire 90% des véhicules à roues de l'armée de terre.

    Il m'a expliqué comment piloter une telle organisation, entre la culture du 0 risque pour les opérateurs, et la culture d'innovation nécessaire, à un moment où l'art de la guerre est bouleversé par les drones.

    Retrouvez l'épisode entier sur le YouTube de l'armée de terre recrute.



    ——— LE PODCAST QUARTIER LIBRE——— :

    Sur youtube, beaucoup de civils interrogent des soldats…

    Et si on inversait les rôles ?

    ——— OÙ——— :

    La page YouTube de l'armée de terre recrute https://www.youtube.com/@RecrutementTerre

    Disponible également sur ma homepage.

    ——— QUAND——— :

    Toutes les deux semaines

    ——— QUI——— :

    Je suis officier de Légion étrangère. Vous pouvez me contacter sur mes réseaux sociaux, pour me proposer des invités ou des questions à leur poser.

    LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nicolasbrault/
    Youtube : https://www.youtube.com/@HeyBrault
    Tiktok : https://www.tiktok.com/@heybrault
    WhatsApp : https://whatsapp.com/channel/0029Vb5C2jS47XeBdOHcs415
    Mon site : https://aguerrir.com

    Je mentionne que je publie un livre : « Donner l'ordre ne suffit pas », aux éditions Michel Lafon.

    donner-lordre-ne-suffit-pas.com

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    17 min
  • Les femmes ont-elles leur place à l'armée ?

    Les femmes ont-elles leur place à l'armée ?
    Mar 30 2026

    Dans ce Quartier Libre, je reçois l'adjudant-chef Eugénie : moniteur commando, spécialiste du combat au corps à corps.

    Elle m'a donné son avis sur la place des femmes dans l'armée, les difficultés rencontrées, et la manière dont elle a été reçues dans les stages les plus difficiles.

    Retrouvez l'épisode long sur les plateformes de l'armée de terre recrute.

    ——— LE PODCAST QUARTIER LIBRE——— :

    Sur youtube, beaucoup de civils interrogent des soldats…

    Et si on inversait les rôles ?

    Dans Quartier Libre, je pose des questions à des leaders civils & militaires sur :

    Leur expérience de crise

    Leur métier

    Leur vision du commandement

    ——— OÙ——— :

    La page YouTube de l'armée de terre recrute https://www.youtube.com/@RecrutementTerre

    Disponible également sur ma homepage.

    ——— QUAND——— :

    Toutes les deux semaines

    ——— QUI——— :

    Je suis officier de Légion étrangère. Vous pouvez me contacter sur mes réseaux sociaux, pour me proposer des invités ou des questions à leur poser.

    LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nicolasbrault/

    Youtube : https://www.youtube.com/@HeyBrault

    Tiktok : https://www.tiktok.com/@heybrault

    WhatsApp : https://whatsapp.com/channel/0029Vb5C2jS47XeBdOHcs415

    Mon site : https://aguerrir.com

    Je mentionne que je publie un livre : « Donner l'ordre ne suffit pas », aux éditions Michel Lafon.

    donner-lordre-ne-suffit-pas.com



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    14 min