Épisodes

  • Raya ; Retrouver la confiance
    Jun 27 2023

     Êtes vous du genre à vous méfier de tout ? A penser que chaque petit geste ou parole venant d’une autre personne est forcément suspect ? Vous avez du mal à faire confiance, mais à quand remonte la dernière fois où vous avez vraiment accordé votre confiance à quelqu’un ? Une cicatrice est apparue en vous et des murs ont été construits tout autour de vous pour vous protéger…  Comment faire alors pour faire tomber ces barrières ?

    La réponse est là, tu es tombée au bon endroit, Depla… 

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    28 min
  • Wanda Maximoff ; Faire son deuil
    May 5 2023

    Désormais partie, cette personne qui vous était si chère a laissé un vide béant en vous. Comment faire pour remonter la pente ? Pourquoi le monde n'est-il jamais heureux et parfait comme on voudrait qu'il le soit ? On voudrait que rien ne change, mais on ne peut pas contrôler les aléas de la vie.

    Alors comment faire pour aller bien à nouveau ?

    Découvrez le super-héros qui se cache en vous dans ce nouvel épisode de Canevas...

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    30 min
  • Shrek ; Accepter ses défauts
    Apr 14 2023

    Si vous deviez être être un animal, préfériez-vous être un mouton ou une créature magique ? Bien évidemment, une créature enchantée... Pourtant, lorsque vous vous comparez aux autres, aux affiches publicitaires, vous tentez de vous glisser dans le moule des moutons.

    Pourquoi n'acceptez vous pas qui vous êtes ? Pourquoi vouloir ressembler à quelqu'un d'autre ?

    Venez écouter les conseils de notre ogre préféré dans ce nouvel épisode de Canevas...

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    23 min
  • Anakin Skywalker ; Exprimer ses peurs pour ne pas qu'elles nous hantent
    Feb 16 2023

    Il y a cet événement futur qui approche à grands pas dans votre vie. Un événement que vous appréhendez. Aimez-vous avoir le contrôle ? Bien sûr que oui. Vous en avez besoin mais vous n’avez aucun pouvoir face à ce qui va arriver. Vous commencez à vous préparer pour être sûr de n'oublier aucun détail, pour être sûr de maîtriser la situation, quoi qu’il arrive. Les images apparaissent dans votre esprit, encore et encore, jusqu’au point de vous ronger. 

    Alors, est-ce vraiment bon de tout prévoir ?


    Petit padawan que vous êtes, Anakin est là pour que vous ne reproduisiez pas les mêmes erreurs que lui…

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    23 min
  • Jane Nichols ; Apprendre à dire "non"
    Feb 14 2023

    Pourquoi refoulez-vous vos émotions ? Qu’est ce que cela apporte de ne rien dire, de garder la colère ou la tristesse en vous ? Vous vous dites sûrement que les autres vont vous juger. Mais si vous expliquez gentiment qu'en ce moment vous êtes un peu triste parce que vous auriez aimé aussi porter la robe de votre mère, l’autre personne sera sûrement compréhensive et vous trouverez une solution et des compromis positifs, dans la paix et la bienveillance. Mais ça, c’est plus facile à dire qu’à faire, pas vrai ?

    C’est parti pour apprendre à dire non.

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    19 min
  • Jaime Lannister ; Prêt à tout par amour
    Jan 17 2023

    Lorsque vous étiez enfant, manquiez vous l'amour d'un de vos parents ? Et comment avez vous comblé ce vide ? Vous avez besoin d'affection, mais vous ne vous rattachez pas toujours à la bonne personne...

    Dans ce troisième episode de Canevas, on va voir qui dans votre entourage est une Cersei Lannister.

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    24 min
  • Gollum ; Cette voix qui chuchote en nous
    Dec 16 2022

    Tout le monde a deux personnalités, deux petites voix dans notre tête qui nous guident et nous conseillent. Lorsque vous avez des moments de doute, d'hésitation, deux choix se présentent à vous...

    Qui de votre Sméagol ou Gollum intérieur écoutez-vous le plus ?

    C'est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode de Canevas.

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    18 min
  • Terry Silver ; Lorsqu’avoir des faiblesses nous rend plus fort
    Dec 8 2022

    Antagoniste de Karaté Kid III et de la série Cobra Kai, Terry Silver est un personnage manipulateur et violent qui n’hésite pas à jouer avec les faiblesses des autres pour pouvoir gagner en force et en pouvoir. Pensez vous qu’il arriverait à utiliser vos failles contre vous même ? Que se passerait-il s’il y arrivait ? 

    Venez en apprendre plus sur vous même dans ce premier épisode de Canevas… 

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    22 min