Couverture de Ça Papillonne !

Ça Papillonne !

Ça Papillonne !

De : Rosenn Lemarchand
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À propos de ce contenu audio

Ton cerveau a trop d’onglets ouverts ? Tu as l'impression de courir après ton agenda plutôt que de le piloter ? Stop. Respire. Bienvenue dans Ça papillonne !, le podcast qui ferme les fenêtres inutiles pour redonner de l'espace à ton intuition et de la clarté à ton business. Je suis Rosenn Lemarchand, formatrice en efficacité professionnelle depuis plus de 5 ans. J’ai accompagné plus de 500 personnes en formation sur la gestion du temps. Mon métier aujourd’hui, c'est d'aider les entrepreneures indépendantes à transformer leurs habitudes de travail. Mais attention, ici, on oublie les méthodes rigides, les théories fumeuses et les listes de tâches qui culpabilisent. On mise sur le bien-être, le plaisir et surtout, l’efficacité réelle.. Chaque semaine, je t’invite à faire un pas de côté. On va parler organisation, bien sûr, mais surtout intentions et recul. Mon approche ? Elle est opérationnelle, réaliste et concrète. Mon objectif est simple : que chaque épisode te donne des leviers actionnables, pour rendre tes heures de travail plus qualitatives, sans ajouter une once de charge mentale supplémentaire. Ici, on expérimente, on partage nos expériences et on simplifie pour mieux piloter son quotidien. Que tu sois en plein rush ou en moment de calme, installe-toi confortablement et laisse-toi guider vers une efficacité plus sereine, plus engageante et redoutablement efficace. Alors si tu es prête à remettre de la clarté dans tes idées et à passer à l'action, on y va pour l’épisode de la semaine, c’est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Rosenn Lemarchand Développement personnel Réussite personnelle
Épisodes
  • EP#42 - Les cercles vicieux qui t'empêchent d'avancer
    Mar 2 2026

    "Je n'ai jamais fini."

    "Je n'ai plus la flamme."

    "Je travaille trop pour si peu."


    Si tu es entrepreneure, l'une de ces phrases a sûrement déjà traversé ton esprit (voire les trois, le même mardi à 16h).


    C'est ce que j'appelle les 3 cercles vicieux : celui du temps qui file, de l'énergie qui s'éteint et de l'argent qui ne rend pas honneur à ton talent.


    Dans le nouvel épisode du podcast "Ça papillonne !", j'ai décidé de briser ces tabous. Pas avec des méthodes de productivité militaires, mais avec beaucoup de douceur.


    Au programme de ces 20 minutes pour toi :

    ⏳ Pourquoi ta To-Do liste est un puits sans fond (et comment la dompter).

    🔥 Comment rallumer ton étincelle quand ton projet passion devient une corvée.

    💸 Pourquoi baisser ses prix est le meilleur moyen de s'épuiser.


    On explore ensemble les histoires de Julie, Sarah et Léa, qui ont réussi à ouvrir leur cocon pour enfin reprendre leur envol.


    Parce que l'efficacité, ce n'est pas faire plus. C'est faire mieux, en prenant soin de l'humaine derrière la cheffe d'entreprise.


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    18 min
  • EP#41 - Renoncer c'est avancer
    Feb 16 2026

    J’ai dit « stop » à un client qui payait bien. Et c’est la meilleure décision de ma vie d’entrepreneure. 🦋


    On nous apprend qu’un bon CA est un CA qu’on garde précieusement. Alors on accepte ce client un peu trop lourd, cette mission qui nous éteint, ou ce contrat qui grignote nos soirées.


    On se dit : « C’est la sécurité ». Mais en réalité, c’est une prison dorée.


    Dans le nouvel épisode du podcast « Ça papillonne ! », je te parle d'un sujet tabou mais vital : Le renoncement libérateur.


    Pourquoi est-ce si difficile de lâcher ? Parce qu’on a peur du vide. Parce qu'on veut être la « bonne élève ».


    Pourtant, attendre que ton corps dise stop à ta place, c’est déjà trop tard. 🛑


    Dans cet épisode de 10 minutes, on explore ensemble :

    ✅ Pourquoi on s'accroche alors qu'on est mal.

    ✅ L'exercice tout simple pour savoir s'il est temps de partir.

    ✅ Comment dire stop avec douceur (sans brûler les ponts).

    ✅ Pourquoi renoncer est le seul moyen de faire de la place aux projets qui te font vibrer.


    Dire stop, ce n'est pas agir contre les autres. C'est agir pour toi. C’est choisir l’efficacité par l’alignement, pas par l'épuisement.


    Dis-moi en commentaire : as-tu déjà osé lâcher un contrat pour protéger ton énergie ? Comment tu t'es sentie juste après ? 👇


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    10 min
  • EP#40 - Interview Marion Bachelet "Je travaille sur 4 jours"
    Feb 9 2026

    Marion Bachelet est une entrepreneure et formatrice qui a une spécialité : le jeu !


    Elle a créé un programme pour les formateurs et formatrices comme moi qui veulent ajouter le jeu de société à leurs formations : A travers sont entreprise TADAM ! elle propose un programme qui s'appelle "Playstorming" (oui finalement, et pas Tilt comme énoncé dans l'épisode)


    Elle travaille sur 4 jours, priorise sur les sujets qu'elle doit rendre en premier et elle va dans un coworking pour travailler plus au calme.


    Mais Marion ce n'est pas que ça, elle fait du bénévolat, est aussi médiatrice et a longtemps travaillé dans le social.


    Une personne pleine d'énergie, d'idées et de spontanéité. Une personne à découvrir absolument !


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    37 min
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