La mayoría de nosotros quiere ser libre emocionalmente.

Libre del miedo, libre del dolor, libre de la ansiedad.

Pero tal vez la libertad emocional no sea ausencia de emociones difíciles.

Tal vez sea la capacidad de estar con ellas sin huir.

La neurodivergencia se refiere a las variaciones naturales en el funcionamiento cerebral humano, indicando que la mente de una persona funciona, aprende y procesa la información de manera diferente a lo "neurotípico". No es un defecto, sino una diferencia cognitiva que incluye autismo, TDAH, dislexia y otras condiciones, celebrando la diversidad en la forma de pensar.

Una mente que huye del vacío nunca descubre lo que

hay más allá del yo

Soñar cuando el alma recuerda es una experiencia onírica profunda, a menudo ligada a procesar emociones intensas, traumas no resueltos o recuerdos significativos del pasado. Desde perspectivas psicológicas y espirituales, estos sueños intensos actúan como un mecanismo de integración de la memoria, sanación o conexión con seres queridos.

La palabra amor está profundamente contaminada.

No por maldad sino por repetición. Desde muy temprano. aprendemos a asociarla con imágenes, expectativas, promesas.

El amor como refugio. El amor como salvación. El amor como garantía de que no estaremos solos. Así, la palabra comienza a cargar un peso que no le pertenece. Decimos te amo y muchas veces queremos decir:

no te vayas. no me dejes. necesito que estés aquí.

La Red Neuronal por Defecto (RND), o Default Mode Network, es un conjunto de regiones cerebrales interconectadas que se activan espontáneamente cuando la mente está en reposo o divagando, implicadas en la introspección, la memoria autobiográfica, la planificación futura y la imaginación. Esta red opera en segundo plano, gestionando nuestra vida mental interna, el sentido del yo y las simulaciones mentales, disminuyendo su actividad cuando nos enfocamos en tareas externas.

El trauma es una respuesta emocional y psicológica profunda a un evento o serie de eventos abrumadores que amenazan la vida o la seguridad, como abusos, desastres naturales o accidentes, dejando una "herida" duradera que afecta pensamientos, sentimientos y comportamientos, y que puede manifestarse en síntomas como ansiedad, flashbacks y problemas de concentración, y puede evolucionar hacia condiciones como el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)

La risa actúa como medicina natural al reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar el dolor físico al liberar endorfinas. Funciona estimulando órganos vitales, mejorando la circulación y reduciendo el cortisol, lo que beneficia tanto la salud mental como física. Reír mejora el estado de ánimo y la resiliencia.