C58 - Inhala bienestar, exhala vitalidad
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C58 - Inhala bienestar, exhala vitalidad
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À propos de ce contenu audio
¿Sabías que el 70% de los adultos estamos expuestos a una calidad del aire que afecta nuestra respiración? 🌬️ En esta cápsula, nos enfocamos en la prevención y el bienestar respiratorio utilizando el poder de la nutrición y los ingredientes naturales.
Yara Huerta y Ramón Velásquez te explican cómo una alimentación rica en antioxidantes puede ser tu mejor escudo contra la oxidación celular en los pulmones. Descubre por qué los flavonoides y el licopeno (presente en alimentos rojos) son esenciales para reducir la inflamación y proteger tu sistema respiratorio.
Además, profundizamos en los suplementos naturales clave para la vitalidad pulmonar:
NAC (N-acetilcisteína): Ayuda a producir glutatión y a mantener las vías respiratorias despejadas.
Cordyceps: Un hongo funcional que mejora el transporte de oxígeno y el rendimiento físico.
Vitamina E: Vital para fortalecer las células del sistema inmune (células T) ante virus y bacterias.
🎧 ¡Dale play! Aprende a nutrir tus pulmones y exhala pura vitalidad. ✨🌿
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