Building a Stronger Body: Pilates, Strength & Finding Your Balance
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Building a Stronger Body: Pilates, Strength & Finding Your Balance
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Today we’re joined by Aileen to break down what each method offers, why women over 30 benefit massively from combining both, and how to choose what your body needs.
We discuss:
• the strengths and limits of Pilates
• why strength training becomes essential as you age
• how the two together boost confidence, posture, mobility and metabolism
• the mindset shifts women need around exercise “rules”
If you want to feel stronger, more mobile and more connected to your body — this episode will help you understand how both forms of movement work together.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment