Couverture de Bondad Amorosa

Bondad Amorosa

Bondad Amorosa

Écouter gratuitement

Voir les détails

À propos de ce contenu audio

 La meditación de bondad amorosa, o también conocida como meditación metta, es una de las meditaciones más conocidas en el Budismo.  Esta meditación implica enviar mentalmente buenos deseos hacia uno mismo y hacia los demás, mientras se repiten en silencio una serie de mantras. Esta meditación nos permite ser más felices en gran parte, ya que nos ayuda a sentirnos más conectados con nosotros mismos; con nuestros seres queridos, con extraños, y hasta con personas con las cuales hemos tenido algún tipo de conflicto. La ciencia misma ha comprobado que cuando las personas practican la meditación de bondad amorosa con regularidad, automáticamente comienzan a reaccionar de manera más positiva ante los demás, las interacciones sociales mejoran, y las relaciones cercanas se vuelven más satisfactorias. Con Amor, PAACCIS
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Aucun commentaire pour le moment