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Bois !
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Les français ne boivent toujours pas assez !
Et pourtant l'hydratation est aussi importante que l'alimentation.
L'eau participe au bon fonctionnement de ton corps.
Un manque d'hydratation peu avoir beaucoup d'impact sur le bon fonctionnement du corps : transit ralenti, fatigue, blocage de perte de poids...
Sources: Étude CCAF 2019, et 2013 CREDOC
European Food Safety Authority (EFSA) ; EFSA Journal 2010; 8(3):1459 ; 2L d’eau par jour dont 1,5 provenant des liquides
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