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 Des conseils et astuces hebdomadaires pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être corporel ou émotionnel et perfectionner leur pratique autour du pilates et du yoga. Je suis Zaïnab, je suis prof de pilates et de yoga et j'accompagne quotidiennement depuis 15 ans les personnes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Vous pouvez me suivre sur le blog de pilates yoga. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Zainab HASAN Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #22: L'histoire de la posture Utkatasana

      #22: L'histoire de la posture Utkatasana
      Sep 2 2023

      Dans cet épisode, vous découvrirez comment une fois de plus Hanuman utilise ses pouvoirs reçus des divinités pour déjouer les plans du roi des démons Ravana.

      Ce conte est tiré de la grande épopée du Ramayana et fait suite aux épisodes précédents.

      Belle écoute


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      8 min
    • #21: L'histoire de la posture du croissant de lune ou Anjaneyasa

      #21: L'histoire de la posture du croissant de lune ou Anjaneyasa
      Aug 29 2023

      Dans cet épisode, vous découvrirez en quoi la posture du croissant de lune est liée au singe Hanuman et vous en apprendrez un peu plus sur l'histoire de ce héros de la mythologie indienne.

      Je vous laisse découvrir....


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      10 min
    • #20: L'histoire d'Hanuman et la posture du singe Hanumanasana

      #20: L'histoire d'Hanuman et la posture du singe Hanumanasana
      Aug 23 2023

      Dans cet épisode, je vous relate une nouvelle histoire de l'épopée du Ramayana, celle du singe Hanuman et de sa rencontre avec Rama.

      Comme pour chaque évènement important de la mythologie indienne, le yogi en tire des leçons à la fois pour sa pratique mais aussi des leçons de vie.

      Belle écoute!


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      9 min
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