Después de años odiando mi cuerpo, comparándome y esperando bajar unos cuantos kilos para empezar a vivir mi vida y vestirme como quiero, por fin me harté y decidí que era momento de cambiar esa mentalidad y empezar a quererme más y querer más a mi cuerpo. Estoy segura que no soy la única que ha pasado por esto, lamentablemente. Y como alguien que lucha todos los días con los pensamientos intrusivos e intensos sobre la comida, las calorías, los kilos, cómo me veo y como me percibe la gente, entiendo lo agotador y desgastante que puede llegar a ser. En este episodio te cuento todo sobre mi propio proceso y dificultades con mi amor propio y te doy los tips que a mí me han ayudado a poco a poco ir teniendo una mejor relación con mi cuerpo y mi apariencia física. En este episodio, hablamos de: Mi proceso personal hacia el amor propio y la aceptación corporal. Tips y consejos prácticos para mejorar tu relación con tu cuerpo. Cómo manejar pensamientos intrusivos y mantener una mentalidad positiva. Espero que mi experiencia y consejos puedan ser de ayuda para ti en tu propio viaje hacia la aceptación y el amor propio. No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio si te ha gustado. #AmorPropio #AceptaciónCorporal #Podcast #SaludMental #cuidadopersonal No te olvides de seguirme en mis otras redes, nos estamos viendo todos los días por allá 💖 Instagram: https://www.instagram.com/mydearestsabi/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mydearestsabi Spotify: https://open.spotify.com/show/26S7i9CI0URqOisNftLnjG?si=78f36fdac60e42d0 Amor propio Imagen corporal Salud mental Autoestima Relación con el cuerpo Consejos para el amor propio

¿Cuántas veces te has propuesto una meta o has soñado con lograr algo y no funciona? ¿Cuántas veces empiezas un nuevo proyecto solo para dejarlo a la mitad? ¿Te has sentido fracasada porque no obtienes los resultados que querías? ¿Te has sentido perdida o confundida por tus sueños o metas? En este episodio de Bienvenida al Club, hablamos de cómo encontrar tu porqué y propósito. Ya sea para un proyecto, una idea o una meta, sin un propósito claro, es muy difícil mantenernos motivadas, enfocadas y constantes. Muchas veces nos enfocamos en cosas fuera de nuestro control y cuando no se cumplen como queremos, nos sentimos fracasadas. Sin embargo, a menudo no nos damos cuenta de que ese no era el verdadero propósito. Al final del episodio, como siempre, te dejo un ejercicio de journaling para descubrir tu verdadero propósito. No te olvides de seguirme en mis otras redes, nos estamos viendo todos los días por allá 💖 Instagram: https://www.instagram.com/mydearestsabi/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mydearestsabi Spotify: https://open.spotify.com/show/26S7i9CI0URqOisNftLnjG?si=78f36fdac60e42d0 metas y objetivos propósito de vida cómo encontrar tu propósito mantener la motivación ejercicios de journaling podcast de desarrollo personal

Ami, en este episodio de Bienvenida al club, hablamos sobre las razones por las que pausé el podcast durante todos estos meses, y cómo el perfeccionismo puede convertirse en un gran obstáculo en nuestros proyectos personales y profesionales. También te doy herramientas para que des el paso, aunque sientas que tu proyecto todavía "no está listo". Si alguna vez has sentido que el deseo de hacer todo perfecto te frena, te atrasa o te cohibe, este episodio es totalmente para ti. No te olvides de suscribirte y seguirme en todas mis redes para que sigamos creciendo juntas 🤍