Épisodes

  • 012: Dostosowywanie działań do poziomu energii

    012: Dostosowywanie działań do poziomu energii
    Feb 26 2022
    Kiedy wiem, że następnego dnia mogę się źle czuć, a mam ochotę zacząć od łatwiejszych rzeczy - nie robię tak.

    Wyłapujesz takie momenty, w których jest Ci trudniej i działasz wtedy inaczej? Czy raczej "jakoś to pójdzie"?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl
    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    3 min
  • 011: Cudza wystawa, Twoje zaplecze

    011: Cudza wystawa, Twoje zaplecze
    Feb 24 2022
    Porównywanie przychodzi tak prosto! Problem w tym, że często porównujemy własne zaplecze do cudzej wystawy.

    Jak często porównujesz się z innymi i myślisz "jeeeeny ta to jest tak daleko! a ja co?"?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl
    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    4 min
  • 010: Błędne przesłanki, błędne założenia

    010: Błędne przesłanki, błędne założenia
    Feb 19 2022
    Uczę się najpierw pozyskiwać jak najwięcej informacji zamiast oceniać na podstawie (być może) nieprawdziwych przesłanek.

    Łapiesz się czasem na tym, że to, co pomyślisz niekoniecznie musi być prawdą? Że to tylko myśl?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl
    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.



    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    4 min
  • 009: Dlaczego warto wyłączyć analizę

    009: Dlaczego warto wyłączyć analizę
    Feb 17 2022
    Kiedy nadmierne rozkminianie hamuje przed działaniem.

    Co byś zrobił_ gdyby tak wyłączyć Ci ciągłe analizowanie?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl

    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    2 min
  • 008: Uczę się przy okazji

    008: Uczę się przy okazji
    Feb 10 2022
    Lubię efekty uczenia się, szczególnie,kiedy dzieje się to bez dużego wysiłku.

    Ostatnia rzecz, której się nauczył_ś to?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl

    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    4 min
  • 007: Smutny system edukacji

    007: Smutny system edukacji
    Feb 10 2022
    Ze szkolnictwem mam relację love-hate. Z naciskiem na hate.

    Gdyby była możliwość cofnięcia się w czasie... Chciał_byś chodzić do szkoły? Czy lepsza byłaby dla Ciebie inna edukacja?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl

    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    3 min
  • 006: O posiłkach kiedy brakuje zasobów

    006: O posiłkach kiedy brakuje zasobów
    Feb 5 2022
    Kiedy jestem przemęczona zrobienie zdrowego, satysfakcjonującego posiłku to wyzwanie. Zaczęłam usprawniać ten proces.

    Jak Ty ułatwiasz sobie ogarnianie posiłków kiedy brakuje Ci sił?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl

    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    3 min
  • 005: Magia małych usprawnień

    005: Magia małych usprawnień
    Feb 3 2022
    Zachowania, które wydają się nieznaczące, być może bez sensu, usprawniają codzienność.

    Jaka jedna, drobna rzecz bardzo ułatwiłaby Ci życie na co dzień?

    🎥 Podcast dostępny również z wideo na YouTube: https://bezciec.pl/youtube

    🔗 https://bezciec.pl

    📩 kontakt(at)monikatorkowska.com

    Sprawdź mój drugi podcast, "Między wskazówkami": https://miedzywskazowkami.pl - w zdecydowanie dłuższej formie, gdzie odpowiadamy sobie na pytanie jak można nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak się chce.

    Prowadzi Monika Torkowska 🚀
    Afficher plus Afficher moins
    6 min