Passer de longues heures assis derrière un écran peut avoir des répercussions sur notre dos. Guy-Arnaud Penet, kinésiologue à La Réole et Bordeaux, partage trois ajustements posturaux simples pour soulager les lombaires et se sentir plein d’énergie. Évaluer sa posture Que vous soyez en télétravail ou en open space, il [...]

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La récupération active, une méthode souvent négligée mais essentielle pour éviter les blessures et la fatigue chronique. Les Bienfaits de la Récupération Active La récupération active, contrairement au repos passif, offre de nombreux avantages. 1. Amélioration de la Circulation L’activité physique douce stimule le flux sanguin et lymphatique, facilitant l’évacuation [...]

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Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue dans la chronique bien-être du lundi sur R2M, animée par Guy Arnault, kinésiologue à l’Aréole et Bordeaux. Aujourd’hui, nous allons parler d’un concept fascinant en kinésiologie : l’idiosyncrasie. C’est la capacité qu’a le corps à se rééquilibrer là où il en a vraiment [...]

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Le printemps est la saison idéale pour entreprendre un jeûne, une pratique ancestrale de détoxification du corps. Guy Arnaud, kinésiologue à La Réole et Bordeaux, partage son expérience annuelle de jeûne de 5 à 7 jours. Ce rituel, pratiqué depuis 30 ans, permet une purification en profondeur de l’organisme. Découvrez [...]

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Le jeûne, une technique ancestrale de détoxication, est au centre de la chronique bien-être du lundi sur RE2M, animée par Guy-Arnaud, kinésiologue à La Réole et Bordeaux. Cette pratique naturelle a traversé les âges et les cultures, offrant des bienfaits tant physiques que spirituels. Explorons les différents types de jeûnes, [...]

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Par une douce matinée de printemps, je me suis laissée porter par la magie d’un marché coloré et animé. Les étals regorgeaient de produits frais et naturels, véritables promesses de renouveau pour le corps et l’esprit. En déambulant entre les rangées de stands aux reflets irisés, j’avais l’impression d’entrer dans [...]

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La colère : un signal énergétique Avant même que la colère ne se transforme en explosion, notre corps nous envoie souvent de subtils signaux avertisseurs. Ces signes avant-coureurs peuvent se manifester par une tension musculaire inhabituelle, une légère accélération du rythme cardiaque ou même une irritabilité grandissante. Ces indices, parfois [...]

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La Colère : Un Signal Énergétique La colère se manifeste souvent par des signaux corporels tels que la tension musculaire, l’accélération du rythme cardiaque ou l’irritabilité. En médecine traditionnelle chinoise, la colère est vue comme un signal énergétique. Un excès de colère crée un déséquilibre, comparable à un orchestre jouant [...]

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