Prendre soin de son énergie, c’est prendre soin de soi. ✨

Comme une batterie, notre énergie se vide, parfois sans qu’on s’en rende compte… et pourtant, elle colore chacune de nos journées, nos relations, nos rêves. 💫

Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qui épuise tes batteries… et ce qui les recharge vraiment.

🎧 Un moment pour te reconnecter à ton énergie intérieure.

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Trouve ton sankalpa et laisse le guider ta vie

Le sankalpa est un concept puissant issu de la tradition yogique & En sanskrit, il signifie "intention ou résolution formée par le cœur et l'esprit".

Contrairement aux résolutions classiques souvent dictées par l'ego, le Sankalpa est une intention profonde, enracinée dans notre être intérieur, qui nous rappelle qui nous sommes et ce que nous souhaitons manifester dans notre vie.

Dans le yoga par exemple le Sankalpa joue un rôle clé, il soutient notre pratique, nous aide à rester alignés et nous guide vers une vie plus consciente et épanouissante.

Chaque fois que nous pratiquons, méditons ou prenons un moment de pause, notre sankalpa agit comme une boussole, nous rappelant nos vérités essentielles et nos aspirations les plus profondes.

Et toi quel est ton Sankalpa ?

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Dans cet épisode tout particulier, publié en ce dernier jour de l’année, je t’invite à faire une pause. ⏸️

Une pause pour regarder derrière toi avec gratitude… et laisser de la place à ce qui arrive.

Ensemble, nous parlons du temps qui passe, de ce qui se termine, de ce qui se transforme, et de ce qui renaît.

Je te propose un moment d’introspection en douceur : trier, déposer ce qui t’alourdit, garder les pépites, remercier le chemin parcouru et accueillir la nouvelle année avec un cœur ouvert. 🫶

Cet épisode est une invitation :

– à lâcher prise

– à dire au revoir à ce qui doit partir

– à faire confiance au mouvement de la vie

– à t’honorer pour tout ce que tu as traversé

Merci pour ta présence, tes écoutes et tes messages tout au long de l’année. ❤️

L’aventure continue en 2026… avec de nouveaux élans et de nouvelles pages à écrire ✨

👉 À toi maintenant :

partage en commentaire trois choses pour lesquelles tu te sens reconnaissant·e en cette fin d’année 🌟

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