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Autour d'un Shaker

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De : Nol'Hal
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Kalimera !

Moi c'est Nol'Hal et voici mon podcast. Passionnée de sport (plus particulièrement de musculation), de nutrition, de voyage et de selflove, je t'embarque avec moi (mais aussi mes invités) pour en apprendre plus sur ces secteurs, mais aussi pour discuter autour de sujets que tu pourrais aborder avec des amis, assis en terrasse autour d'un café, d'un cocktail ou d'un shaker...

Posée autour d'un shaker, je t'invite à te préparer le tien pour te rafraîchir et avoir ton apport en protéines tout en m'écoutant !

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Nol'Hal Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Sciences sociales
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    Épisodes
    • L'hyperphagie - Shak and Talk avec Camille

      L'hyperphagie - Shak and Talk avec Camille
      Dec 20 2023

      De retour pour les fêtes de fin d'année en compagne de Camille Marin, athlète Bikini IFBB et pratiquante de musculation. Dans cet épisode, Camille vient se confesser et parler pour la première fois d'un TCA dont elle est encore atteinte aujourd'hui : L'hyperphagie...

      Mon instagram : @nolhal_ / Produit mentionné Prozis : Clear Whey Gout Pomme -10% : NOLHAL

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      39 min
    • FAQ TCA #2- Comment guérir ? Faire une pdm pour guérir ? cycles menstruels ?

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      Nov 22 2023
      Vous avez beaucoup de question sur les TCA , alors j'y répond une seconde fois ! Comment ne plus faire de crises de boulimie, faut-il se forcer à manger, ai-je pris des compléments fortimel, ai-je retrouvé mes cycles menstruels...

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      25 min
    • L'alimentation intuitive

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      Nov 8 2023
      Vous connaissez les régimes et les rééquilibrages alimentaires, mais connaissez-vous l'alimentation intuitive ? Cette approche de l'alimentation a pour but d'avoir une relation saine avec la nourriture, améliorer sa santé mentale et perdre et/ou maintenir votre poids sans vous frustrer. Je vous en parle, vous donne mes conseils et vous partage mon expérience passée...

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      28 min
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