Épisodes

  • Besondere Tage

    Besondere Tage
    Feb 21 2026
    Jeder Tag, den Du auf deiner Reise nach dem Tod deines Lieblingsmenschen zu einem besonderen Tag machst, ist ein besonderer Tag. Heute geht es um den Tag der Beisetzung, dieser endgültige Tag, der Beweis, dass er wirklich nicht mehr da ist. Gleichzeitig hast du ab diesem Tag einen Ort. Vielen Menschen hilft es, einen Ort zu haben, an den sie zum Gedenken gehen können. Dieser Ort kann sehr kraftvoll für die Integration der Trauer in dein Leben und für die Verbindung zu deinem verstorbenen Lieblingsmensen sein.
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    29 min
  • Entscheidungen in der Trauer

    Entscheidungen in der Trauer
    Feb 7 2026
    Plötzlich alleine Entscheidungen treffen, wo Dein Körper nach dem Verlust nach Halt sucht? Hier gilt es behutsam vorzugehen. Ich nehme dich mit in meine Gedanken zu den Entscheidungen in der Trauer. Gleichzeitig bist Du eingeladen, Dich immer mit dem Atem zu verbinden und Deinem Körper Sicherheit zu geben - Stichwort "Embodiment".
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    26 min
  • Besondere Tage

    Besondere Tage
    Jan 24 2026
    Es gibt diese besonderen Tag wenn wir einen lieben Menschen von dieser Welt verabschieden mussten. Ein bsonderer Tag ist vor allem sein/ ihr Geburtstag. Es ist DER Tag, an dem die Seele auf die Erde gekommen ist und der Beginn der Geschichte der gemeinsamen Begegnung. Ich nehme dich mit, diesem Tag mit seiner besonderen Energie zu begegnen.
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    28 min
  • Ich bin noch da

    Ich bin noch da
    Jan 10 2026
    Gerade der Beginn eines neuen Jahres ist für einen trauernden Menschen ein großer Schritt, denn fühlt sich wie ein großer Schritt nach vorne an, weiter weg vom Ereignis des Verlustes. Mit dem Jahreswechsel sind viele Erwartungen verknüpft und Wünsche, dass es jetzt endlich besser wird. Wir dürfen atmen und sein. Ein trauernder Mensch muss nicht funktionierend ins Neue Jahr starten. Meine Gedanken hierzu in der ersten Folge von "Ausgesprochen" im Jahr 2026. Schön, dass Du da bist.
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    26 min
  • Was bleibt, wenn das Jahr leise wird

    Was bleibt, wenn das Jahr leise wird
    Dec 27 2025
    Wenn ein Jahr zu Ende geht, wird es oft laut: Rückblicke, Vorsätze, Erwartungen.
    Doch was, wenn dieses Jahr etwas anderes braucht?
    Was, wenn es leise werden darf?In dieser letzten Podcastfolge des Jahres lade ich Dich ein, innezuhalten und das vergangene Jahr zu würdigen und zu halten- besonders dann, wenn Trauer, Müdigkeit oder viele offene Gefühle Dich begleitet haben.Du musst nichts abschließen.
    Du musst nichts loslassen.
    Du darfst einfach spüren, was geblieben ist, obwohl Du dachtest, Du schaffst es nicht.
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    28 min
  • Verbindung

    Verbindung
    Dec 13 2025
    In dieser Folge spreche ich über die tiefe, menschliche Sehnsucht nach Verbindung – nicht nur zu einem bestimmten Menschen, sondern zu anderen Seelen, die uns sehen, fühlen und annehmen. Ich teile, warum diese Form von Verbindung so heilsam ist, wie sie entsteht und was sie in uns öffnet, wenn wir uns dafür bereit machen.Es geht um Begegnungen ohne Bewertung, ohne Vergleich, ohne Neid – Begegnungen, in denen wir uns gegenseitig fördern, nähren und anheben.
    Ich lade dich ein, darüber nachzudenken, wo du gerade Verbindung in deinem Leben spürst und wo du sie dir wünschst.
    Und es gibt wie bei jeder Folge eine Gedankenreise. Ich freue mich, dass Du da bist.
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  • Lebst du deinen Traum

    Lebst du deinen Traum
    Nov 29 2025
    Hast Du einen Traum, den Du oder Ihr bereits lebt? Vielleicht ist es noch zu früh, diesen Traum zu leben? Vielleicht hast Du keinen speziellen Traum. Was immer es ist, was Du Dir erzählst, warum du keinen Traum hast, ob du ihn nicht brauchst oder ob du ihn später lebst. Sei Dir bewusst, dass wir nicht wissen, wann wir unseren letzten Atemzug machen. Bewahre oder hole Dir die Unbeschwertheit des Kindes zurück. Lebe Deinen Traum und träume nicht Dein Leben. Wurde vielleicht zu oft gesagt, aber es ist was wahres dran.
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  • Wenn die Seele flüstert

    Wenn die Seele flüstert
    Nov 15 2025
    Viele Trauernde spüren einnerlich eine leise Stimme, die sie durch den Schmerz hindurch ruft. Doch sie trauen ihr noch nicht. Ich ermutige Dich, den Zugang zu Deiner Inneren Stimme zu finden. Die Stimme erinnerst Dich: Du bist nicht nur der Schmerz, Du bist auch das Licht.
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    25 min