In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass eine Beziehung sich ihrem Ende nähert und warum viele Frauen diesen Punkt viel zu lange übergehen.

Darum geht es in der Episode:
– fehlender Respekt im Alltag und im Streit
– emotionale und körperliche Distanz
– Kommunikation, die nicht mehr verbindet, sondern verletzt oder ins Leere läuft
– immer gleiche Konflikte ohne echte Lösungen
– das Gefühl, nicht mehr gesehen oder ernst genommen zu werden
– innere Erschöpfung statt Nähe und Verbundenheit
– emotionale Gleichgültigkeit als stilles Warnsignal

Weiter unten in der Folge geht es darum, warum Hoffnung allein keine Beziehung rettet und weshalb Klarheit oft der erste echte Akt von Selbstachtung ist. Du bekommst Impulse, ehrlich hinzuschauen, ohne dich selbst weiter zu übergehen oder dich aus Angst festzuhalten.

Diese Episode richtet sich an Frauen, die spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, auch wenn sie es lange relativiert haben. Sie ist eine Einladung, Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und aufzuhören, dich selbst hintenanzustellen.

Klar, direkt, ohne Beschönigung und mit dem Ziel, dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bringen.

Tägliche Impulse zum Thema Trennung und Neubeginn gibts auf Instagram @claudia.wawersich

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In dieser Folge spreche ich mit Fotografin, Business Mentorin und Autorin Farina Deutschmann, bekannt durch ihr Buch „Küss mich toxisch“. Farina erzählt offen und ungeschönt von ihrer eigenen toxischen Beziehung – von de anfänglichen Hollywoodstory über die schleichende Manipulation bis hin zur völligen Selbstentfremdung.

Wir sprechen darüber:

• Wie eine toxische Beziehung wirklich beginnt (spoiler: nicht mit Drama, sondern mit Idealisierung)

• Die typischen Warnsignale, die wir gerne übersehen

• Welche Dynamiken in emotionalem Missbrauch stecken ( Schuldumkehr, Gaslighting)

• Wie schwer der Weg raus ist – und warum man ihn trotzdem gehen kann

• Was es braucht, um wieder zu sich selbst zurückzufinden

Farina teilt ihre Erfahrungen mit großer Ehrlichkeit – nicht als Opfergeschichte, sondern als Ermutigung für jede Frau, die ihre eigene Wahrheit spürt und den Mut sucht, ihr zu folgen.

Wenn du gerade in einer Beziehung feststeckst, die sich falsch anfühlt – hör diese Folge.
Vielleicht ist das der Anstoß, den du gerade brauchst.

:Webseite: https://farina-deutschmann.deBuch: https://farina-deutschmann.de/kuess-mich-toxisch/ Podcast (bei Spotify): https://farina-deutschmann.de/kuess-mich-toxisch/ (gibts aber auch bei Apple Podcasts und YuTube)

Zum Buch: Küss mich toxisch

🎙️ Mehr Impulse zum Thema Trennung findest du auf meinem Instagram: @claudia.wawersich

Coaching und Kooperationsanfragen an hallo@claudiawawersich.com

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Neues Jahr, neue Ziele. Und die ehrliche Frage: Was hält dich eigentlich noch zurück?

Diese Podcastfolge richtet sich an alle, die im nächsten Jahr wirklich etwas verändern wollen. Nicht oberflächlich. Nicht mit guten Vorsätzen, die nach ein paar Wochen verpuffen. Sondern auf einer tieferen Ebene. Dort, wo Entscheidungen getroffen werden. Zum Jahreswechsel sprechen viele über Ziele, Visionen und Neuanfänge. In dieser Folge lade ich dich ein, noch einen Schritt weiterzugehen und ehrlich hinzuschauen. Wie lange trägst du den Gedanken an eine Trennung schon mit dir herum. Monate. Jahre. Und was hat sich in dieser Zeit wirklich verändert.

Ich spreche darüber, warum echte Veränderung oft nicht an fehlender Motivation scheitert, sondern an ungelösten Beziehungen. Und warum Ziele ins Leere laufen, wenn sie nicht zu dem Leben passen, das du gerade führst. Wir schauen gemeinsam darauf, ob die Visionen, die du für dein Leben hast, mit deinem aktuellen Partner überhaupt realistisch umsetzbar sind. Nicht aus Drama, sondern aus Klarheit.

In dieser Folge geht es auch um die Frage, wer du werden musst, um die Ziele zu erreichen, die du dir wünschst. Eine erfüllte Beziehung. Freiheit. Reisen. Wachstum. All das beginnt nicht im Außen, sondern mit Mindset-Arbeit, mit innerer Ausrichtung und mit der Bereitschaft, Verantwortung für die eigene Entwicklung zu übernehmen.

Du erfährst, wie du Ziele nach dem SMART-Prinzip formulierst und warum diese Methode nur dann wirkt, wenn du gleichzeitig bereit bist, ehrlich auf deine Lebensrealität zu schauen. Veränderung braucht Struktur. Aber sie braucht auch Mut.

Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören, dich selbst zu vertrösten. Und stattdessen zu prüfen, ob es an der Zeit ist, dir Unterstützung zu holen. Durch Coaching. Durch einen klaren Blick von außen. Durch jemanden, der dich nicht schont, aber stärkt.

Außerdem stelle ich dir zwei konkrete Möglichkeiten vor, diesen Prozess zu vertiefen:

✨ Die Mexiko-Reise Queen Rising, ein bewusster Raum für Neuausrichtung, Identität und klare Entscheidungen. Kein Urlaub, sondern ein Schritt in ein neues Kapitel.
👉 Infos hier: https://www.canva.com/design/DAG5XN1CE00/1DrvbmaFaJBoSVSMmtuWRw/view?utm_content=DAG5XN1CE00&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h8a28a63c8d

✨Workshop: Manifestiere deine Zukunft am 15. Januar, in dem wir gemeinsam Visionen sortieren, Ziele neu aufsetzen und Klarheit über deinen nächsten Schritt gewinnen.
👉 Anmeldung hier:Manifestiere deine Zukunft mit dem Vision Board | Claudia Wawersich

Veränderung passiert nicht, weil ein neues Jahr beginnt. Sie passiert, wenn du aufhörst, auf den richtigen Moment zu warten.

Coachinganfragen an hallo@claudiawawersich.com