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Aufsturz

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De : Lasse Nolte Holger Schwarz
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Ein Leben ohne Alkohol, wie geht das überhaupt? Holger Schwarz und Lasse Nolte, beide inzwischen nüchtern, versuchen, diese schwierige, einfache Frage zu beantworten. Dabei muss man natürlich auch intensiv in die Zeit vor die Entscheidung gegen den Alkohol blicken. In das Leben mit Alkohol - in das Leben mit einer Abhängigkeit. Nüchtern werden, nüchtern bleiben, die Hintergründe und Wege in eine Abhängigkeit, die Wege hinaus, das neue Leben nach dem Alkohol: der ehemalige Weinhändler und der Drehbuchautor verstecken nichts und erzählen alles, mal alleine, mal mit Gästen. Ein Podcast für jeden, der ohne Alkohol leben möchte, der gerade den Sprung gewagt hat oder der noch zweifelt. Neue Folgen alle 14 Tage am Samstag. Gastwunsch, Mitmachen, Anregungen, Lob, Kritik bitte an support@aufsturz.org .

Musik von L’Orchestra Cinematique, basierend auf ”BoJack Horseman Theme” von Patrick und Ralph Carney. Intro gesprochen von Solveig Duda.

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    Épisodes
    • 43 - Mark
      Jan 31 2026

      In dieser Folge sprechen wir mit Mark, der seit langen Jahren als Regisseur und Drehbuchautor in der Fernsehbranche arbeitet und sich seinen problematischen Konsum erst eingestehen konnte, als ihm morgens beim Schreiben die Hände anfingen zu zittern, weil er dringend Alkohol brauchte. Er spricht über Kunst und Rausch, über Rotwein mit Götz George und seinen einwöchigen Rückfall in Spanien, der so gar nichts mit der verklärten Vorstellung, doch wieder normal trinken zu können, zu tun hatte. Mark ist Autor und Regisseur des Films "Im Rausch", dessen Protagonistin eine alkoholabhängige Journalistin ist. Den Film gibt es aktuell in der ZDF Mediathek zu sehen: https://www.zdf.de/filme/im-rausch-movie-100

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      1 h et 18 min
    • 42 - Ina
      Jan 17 2026

      In dieser bemerkenswerten Folge sprechen wir mit Ina. Sie ist Mutter von drei Kindern, aufgewachsen in einer fast schon großbürgerlichen Familie in Frankfurt mit einer manisch-depressiven Mutter und einem abwesenden Vater. Probeschlucke aus Likörflaschen für Gäste nahm sie schon als Kind, mit 14 folgte der erste Absturz, später kam eine Essstörung hinzu. Während ihrer drei Schwangerschaften blieb sie eisern nüchtern, nur um direkt nach dem Abstillen wieder abzustürzen. "Der gefräßige Tiger in mir" gab keine Ruhe, sagt sie, und: "Ich konnte nur krank werden." Wie sie nach Jahren der Abhängigkeit nüchtern geworden ist, was das alles mit einem Zuviel an Gefühl zu tun hat und wie schön ein handgekurbelter Song am Ende eines intensiven Gesprächs sein kann, hört ihr in dieser Folge.

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      1 h et 23 min
    • 41 - Sveni
      Jan 3 2026

      In der ersten Folge im Neuen Jahr sprechen wir mit Sveni, die gerade mal 26 Jahre alt ist und damit zur vielgescholteten Gen Z gehört. Sveni, die ursprünglich aus dem dörflichen Mecklenburg-Vorpommern stammt und inzwischen in Berlin lebt, hat während ihres Studiums eine sehr ungesunde Beziehung zum Alkohol entwickelt, um ihre Social Anxiety zu moderieren. Neben Abstürzen beim Feiern war irgendwann Wodka-Cranberry ihre Begleitung über den Tag hinweg, um in der Uni funktionieren zu können. Nach Horror-Erlebnissen mit Mischkonsum und Krankenhausbesuchen hat sie den Absprung geschafft und leitet heute den Sober Brunch Club, inzwischen "Germany's No. 1 Sober Community". Mehr Infos findet ihr unter https://www.soberbrunchclub.com und auf Instagram unter @soberbrunchclub .

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      1 h et 16 min
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