On parle beaucoup de prendre soin de soi.
Mais comment le faire vraiment… si l’on ne se connaît pas ?

Dans cet épisode, je t’invite à revenir à l’essentiel : apprendre à te connaître, non pas à travers toujours plus d’outils ou de méthodes, mais à travers l’écoute fine de tes besoins.

On y parle de :
• partir de soi plutôt que suivre des règles toutes faites
• reconnaître que nos besoins évoluent
• observer ses habitudes sans se juger
• intégrer — plutôt qu’accumuler — les outils d’exploration de soi
• transformer la connaissance en choix concrets, incarnés

✨ Une invitation à te regarder comme un organisme vivant, avec des besoins (physiques, émotionnels, spirituels) qui évoluent, et à t’offrir des espaces pour revenir à toi —sans culpabilité.

Si cet épisode résonne et que tu ressens l’élan d’aller plus loin dans l’exploration de toi-même, je t’invite à découvrir les espaces que je propose :

La retraite Souviens-toi
Un temps de pause et de reconnexion entre femmes, pour ralentir et revenir à l’essentiel.

Le programme Réenchanter son quotidien
Pour réguler ton énergie, clarifier tes choix et poser des fondations solides dans ton quotidien — en respectant ton rythme et ta nature cyclique.

Les accompagnements individuels
Un espace pour ralentir, te recentrer, apaiser ton mental et faire des choix alignés — avec courage et douceur.

La lecture de thème astral & la lecture de l’année personnelle
Un miroir pour comprendre tes dynamiques intérieures et traverser tes périodes de vie avec plus de conscience

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de ce tiraillement intérieur que l’on peut ressentir
quand quelque chose, en nous, appelle une autre direction… sans que tout soit encore clair.

Ce moment où l’intuition murmure un cap, tandis que le mental cherche à comprendre, à se rassurer, à avoir un plan.
À travers des exemples très concrets du quotidien et un récit personnel, je te partage une autre manière de regarder ces périodes de flou.

On y explore comment créer les conditions pour écouter son intuition, sans tout quitter,
sans se mettre en insécurité, et en avançant par étapes, à son rythme.

Dans cet épisode, on parle de :

• écouter l’intuition comme une direction intérieure, sans exiger de plan
• redonner au mental sa juste place
• ralentir pour créer plus de sécurité à l’intérieur
• laisser émerger des décisions, même quand tout n’est pas encore clair
• avancer par étapes, à travers des changements progressifs

✨ Une invitation à ralentir, à créer de l’espace, et à faire confiance à la direction qui se dessine en toi — même quand le chemin n’est pas encore tracé.

Si cet épisode résonne et que tu ressens l’élan d’aller plus loin dans l’exploration de toi-même, je t’invite à découvrir les espaces que je propose :

La retraite Souviens-toi
Un temps de pause et de reconnexion entre femmes, pour ralentir et revenir à l’essentiel.

Le programme Réenchanter son quotidien
Pour réguler ton énergie, clarifier tes choix et poser des fondations solides dans ton quotidien — en respectant ton rythme et ta nature cyclique.

Les accompagnements individuels
Un espace pour ralentir, te recentrer, apaiser ton mental et faire des choix alignés — avec courage et douceur.

La lecture de thème astral & la lecture de l’année personnelle
Un miroir pour comprendre tes dynamiques intérieures et traverser tes périodes de vie avec plus de conscience.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si entreprendre, ce n’était pas seulement créer une entreprise, mais aussi — et surtout — entreprendre sa vie ?

Dans ce premier épisode, je te partage ma vision de l’entrepreneuriat comme une traversée intérieure, rythmée par des saisons, des phases d’élan, de doute, de repli et de renaissance. À travers mon propre parcours, et une réflexion inspirée du cycle féminin, je t’invite à regarder autrement les périodes de ralentissement, de remise en question ou de perte d’élan — non pas comme des échecs, mais comme des phases essentielles d’un cycle vivant et sain.

Dans cet épisode, on parle de :

• saisons intérieures (automne, hiver, printemps, été)

• fatigue mentale et perte de sens

• entrepreneuriat cyclique et respect du rythme

• double “pourquoi” : ce que tu fais pour toi, et pour les autres

• structures qui épuisent… et fondations à réinventer

✨ Une invitation à ralentir, à écouter ton corps, à honorer la saison que tu traverses, sans te trahir ni t’épuiser.


Si cet épisode résonne et que tu ressens l’élan d’aller plus loin dans l’exploration de toi-même, je t’invite à découvrir les espaces que je propose :

La retraite Souviens-toi
Un temps de pause et de reconnexion entre femmes, pour ralentir et revenir à l’essentiel.

Le programme Réenchanter son quotidien
Pour réguler ton énergie, clarifier tes choix et poser des fondations solides dans ton quotidien — en respectant ton rythme et ta nature cyclique.

Les accompagnements individuels
Un espace pour ralentir, te recentrer, apaiser ton mental et faire des choix alignés — avec courage et douceur.

La lecture de thème astral & la lecture de l’année personnelle
Un miroir pour comprendre tes dynamiques intérieures et traverser tes périodes de vie avec plus de conscience.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.